tag:blogger.com,1999:blog-91388276491819080722024-03-13T02:09:31.973-07:00Simplesmente..."A vida em todas as nuanças"Alissonhttp://www.blogger.com/profile/17290035469745169840noreply@blogger.comBlogger166125tag:blogger.com,1999:blog-9138827649181908072.post-35881898880700990482015-10-23T11:15:00.002-07:002015-10-23T11:15:21.714-07:00E A VIDA CONTINUA...<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Olá pessoas bonitas do meu coração!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">E por aqui a vida continua nos trilhos e posso dizer que estou cada vez melhor. Sumi por ter me adaptado a rapidez que as coisas acontecem no Instagram. Sinto vergonha de ter sumido desse cantinho, que sempre foi meu companheiro de desabafos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Continuo correndo, continuo na RA, continuo afastada sem trabalhar e continuo feliz!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Continuo correndo, pois, me encontrei na corrida e da sensação de liberdade e da eterna auto-superação que ela proporciona. Comecei fazendo 5km em 45 minutos (vergonha!), ou seja, quase andando, rsrsrs... e hoje estou conseguindo em 35 min e falta muito para atingir o sub 30'.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Continuo firme e forte na academia, não porque goste, mas porque preciso fortalecer para correr mais e melhor.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Mas o legal disso tudo foi conseguir arrastar o meu marido e filho aos treinos e o meu pequeno está adorando e participando dos circuitos quando a idade permite.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Continuo em RA. Não posso dizer que estou gorda porque não estou, porém, não estou magra, rsrsrs... a minha meta pessoal é de 68 quilos e neste momento estou com 73 quilos, usando roupas de tamanho M e calça 40/42. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Perdi a neurose de querer emagrecer do dia para noite, o meu processo é lento, bem lento, só que hoje eu como comida de verdade, como quando realmente estou com fome e como as coisas que gosto. Faço acompanhamento com uma nutricionista e sigo o estilo PALEO, com uma pegada "low carb", com muitos vegetais, pouquíssima carne e gorduras boas em abundância.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Meus exames sanguíneos estão ótimos, a massa magra aumentando e a minha disposição e humor estão nas alturas.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-Hqip2zZFHt_lI8uYPWGxG16HN3EVF1VRkdkJBRttDIy8qGZdCKr9yQbro8rYkcxjGlPjHcFjwmaGF5cmHBpiYgksTdm1DfARxoXWjP33hPYxwOsQBxT9FtIp_FhqtmJVKgM-E3pRA58t/s1600/l_3816_paleo-diet.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="176" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-Hqip2zZFHt_lI8uYPWGxG16HN3EVF1VRkdkJBRttDIy8qGZdCKr9yQbro8rYkcxjGlPjHcFjwmaGF5cmHBpiYgksTdm1DfARxoXWjP33hPYxwOsQBxT9FtIp_FhqtmJVKgM-E3pRA58t/s320/l_3816_paleo-diet.png" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-zwd3yA-BOIvQsf6aXlIVCQPJjtrDZp0T4TSsiN1-qkFez-a4oQ_7FVImpjSlkPt-jDwbpad3Qi4IiKxHu1VTSzK5L7IoGFIkO1BCE7j10gvqDibbrsn93lt6cQlBSC1ytEyD9t7miaBw/s1600/paleo_food_pyramid.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-zwd3yA-BOIvQsf6aXlIVCQPJjtrDZp0T4TSsiN1-qkFez-a4oQ_7FVImpjSlkPt-jDwbpad3Qi4IiKxHu1VTSzK5L7IoGFIkO1BCE7j10gvqDibbrsn93lt6cQlBSC1ytEyD9t7miaBw/s320/paleo_food_pyramid.jpg" width="300" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Continuo sem trabalhar porque preciso de uma vacina que só o Governo detém a compra e há 10 meses não é importada. Trabalho com grupo de risco (crianças de 0 a 6 anos), fase em que os pequenos pegam todas doenças. Com o transplante a minha imunidade zerou e aos poucos vai se restabelecendo, porém, sem a vacina, eu posso pegar qualquer uma delas. Infelizmente não existe nas clínicas de vacinação e a mim só cabe esperar...</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">E continuo feliz, pois, se tem uma coisa que eu aprendi com o câncer é que o tempo de ser feliz é agora, independente de estar gorda ou magra, com dinheiro ou sem dinheiro, com roupa nova ou velha porque a vida é muito mais do que qualquer dessas coisas. E o colorido é você quem dá, assim sendo, quero a minha áurea brilhando e a minha alma leve.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3Ot0U2brT4kD-pDWVd3bSDjoIZXUnq0ZH4aIx4SFquOH2lJGDFBWH4RD5VYzuyj-I1mbLOFUO6Sh5RLT1I41N5Nk327kwnInVO3UL-7Wpfo3cxcKTZ3zZa_DxXwQckIJxTxFy_HyBn4EN/s1600/11781678_10205329613974918_2378891536932159834_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3Ot0U2brT4kD-pDWVd3bSDjoIZXUnq0ZH4aIx4SFquOH2lJGDFBWH4RD5VYzuyj-I1mbLOFUO6Sh5RLT1I41N5Nk327kwnInVO3UL-7Wpfo3cxcKTZ3zZa_DxXwQckIJxTxFy_HyBn4EN/s320/11781678_10205329613974918_2378891536932159834_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tenho curtido muito a vida, meus amigos e a minha família e para contemplar esse momento lindo, realizei o meu desejo de ter um companheiro fiel, um schnauzer fofo chamado Paçoca Hayato.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJfR_OrTTp409MO3Eug8I44fhOo3-0TmWbC5wVuvo2b8uQCcsRGAkMKQYHj2Om-WN6DIsnnf-jvmHqr-vXz78WjBFdoTN5GD_JB11awO22BIaDe7BH_hkM_qFDfDe09WGa1-n7DrjzPm0n/s1600/11754238_10205236539008102_3763118482473711234_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJfR_OrTTp409MO3Eug8I44fhOo3-0TmWbC5wVuvo2b8uQCcsRGAkMKQYHj2Om-WN6DIsnnf-jvmHqr-vXz78WjBFdoTN5GD_JB11awO22BIaDe7BH_hkM_qFDfDe09WGa1-n7DrjzPm0n/s320/11754238_10205236539008102_3763118482473711234_n.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Esse é o resumo da minha vida nos últimos meses.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">E se vocês tiverem Instagram, me adicona para podermos trocar figurinhas.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Meu ig é: @alisonvianaohashi</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Por hoje é só.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Beijão.</span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>Alissonhttp://www.blogger.com/profile/17290035469745169840noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-9138827649181908072.post-57905177002677518862015-06-01T13:50:00.003-07:002015-06-01T13:56:50.007-07:00NOVOS RUMOS...<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Olá, amigas lindas!!</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Sumi mas estou Vivinha da Silva e passando muito bem. Sumi de preguiça e por ter me contagiado com um brinquedinho chamado Instagram. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ainda não voltei ao trabalho, continuo de rainha do lar até o término das minhas vacinas e enquanto isso, vou me dedicando ao filho, ao marido, academia e RA.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Comecei uma nova RA com a Nutricionista Líbia Vieira e acho que terei algum resultado após três meses sem eliminar um grama sequer. Gostei das novas estratégias e principalmente por ela ter respeitado os meus medos na relação câncer X carboidratos, por não me forçar introduzi-los e principalmente, por aceitar a dinâmica do estilo de vida paleo, com comidas de verdade, orgânicas, sem conservantes e com um mínimo de industrializados.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tenho nova consulta no dia 08/05, ou seja, na próxima consulta, oremos e aguardemos!!</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Mas a notícia boa de verdade vem agora. Vocês sabem o quanto eu desejava correr e o quanto venho treinando para que isso aconteça. Pois é, aconteceu!!</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">No último mês de maio eu participei de duas corridas, a Corrida pela Vida do Hospital Boldrini e a Night Run. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">A primeira foi e será para sempre a melhor e a principal corrida que fiz em toda a minha vida, pois, </span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">há um ano eu estava na mesma situação das crianças do Hospital Boldrini. Há uma ano estava às portas de um TMO devido ao câncer sanguíneo do tipo Linfoma Não Hodgkin de grandes células B.
Eu tive acesso ao melhor hospital de Campinas, aos melhores médicos e
graças a Deus, a um plano de saúde. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Muitas crianças só tem acesso à
cura do câncer se conseguir uma vaga neste hospital infantil, referência em cânceres sanguíneos na
América Latina e, gratuitamente. E neste momento da minha vida, para celebrar a vitória corri por mim e principalmente, por aquelas crianças. Foi o meu rito de passagem, foram 6km embaixo de um sol violento (detesto calor!), realizados em 44 min. Pra quem corre é fácil, mas para quem ficou três anos sem levantar um palito, foi superação.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZFjjX8AslFjMz2QnpUe_R1RAHOMJna68Kh5_UbRg0JGq0RFDIpX8z9g8LXv5Ha6PMl6UFzFTstNQzFtnWxiAKMAR2XNKQeHD-MCTCybqThLo7FTqKIQIdI7mIJH5INGCfAOn8y4LKhTsw/s1600/11059782_10204866152988683_473876130944640242_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZFjjX8AslFjMz2QnpUe_R1RAHOMJna68Kh5_UbRg0JGq0RFDIpX8z9g8LXv5Ha6PMl6UFzFTstNQzFtnWxiAKMAR2XNKQeHD-MCTCybqThLo7FTqKIQIdI7mIJH5INGCfAOn8y4LKhTsw/s400/11059782_10204866152988683_473876130944640242_n.jpg" width="400" /></a></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">A Night Run aconteceu neste final de semana e foi um desafio, rsrsrs... Foram 4.500 inscritos correndo no frio e embaixo de chuva. Fiz os 5km em 37 minutos e poderia ter feito em menos se não fosse o número exagerado de corredores numa avenida tão estreita. Você tinha que correr tomando cuidado para não tropeçar no pé do corredor do lado e não chutar o calcanhar do corredor da frente, rsrsrs... não tenho dúvidas que o universo me testou em duas corridas tão diferentes...</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6NVYAu0H7OLe6I8axwPbehTmsEUARabVD2TKwrWNFk9F-2wcjyEYjtclRvOs292rhaT1TNECYKWSxHZJR7WwWuHltLK_j-WvJAqwrzjLjuwqrDGUcTLdIbmPbnsYCSxwwe6KtPMQ6iqwh/s1600/11390283_10204942477496748_4457426087125060098_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6NVYAu0H7OLe6I8axwPbehTmsEUARabVD2TKwrWNFk9F-2wcjyEYjtclRvOs292rhaT1TNECYKWSxHZJR7WwWuHltLK_j-WvJAqwrzjLjuwqrDGUcTLdIbmPbnsYCSxwwe6KtPMQ6iqwh/s400/11390283_10204942477496748_4457426087125060098_n.jpg" width="400" /></a></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">No dia 14/06 tem a Track & Field do Shopping Galleria e enfrentarei novos desafios, pois, no circuito só tem pirambeiras, subidas e decidas gigantes. E como diz o meu marido, se eu passar por mais essa e ainda quiser correr é porque eu fui picada pelo mosquitinho da corrida. A verdade é que já fui picada pelo mosquitinho mesmo antes de fazer a primeira corrida, rsrsrs...</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Quem quiser me acompanhar no Instagram anota aí o meu ig: @alissonvianaohashi</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">E por hoje é só.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Agora vou visitá-las.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Beijão </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Alissonhttp://www.blogger.com/profile/17290035469745169840noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-9138827649181908072.post-41250249904982866102015-04-15T11:13:00.006-07:002015-04-15T11:15:48.822-07:00SEM LEGENDAS...<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Olá gente linda do meu coração!</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ando numa correria danada, pois, o meu filho está no período de provas na escola e eu tirei este mês para consultas que andaram um pouco abandonadas no último ano e que preci</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">sava muito colocá=las em dia.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">O braço estava encurtando, rsrsrs... e já não estava conseguindo ler a menos de um metro de distância, rsrsrs... e dá-lhe oftamologista!</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Os calorões tomaram conta do meu corpo desde as primeiras sessões de quimioterapia e como estava em tratamento não podia amenizar as ondas de calor com hormônios. Sim, entrei na menopausa precoce com o tratamento, mas agora com os resultados da mamografia e da ultrassonografia pélvica, poderei tomá-los e me sentir "fresquinha" novamente, rsrsrs...</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">E entre uma consulta e um exame é vida que segue...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">RA + AF = Euzinha aí embaixo!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgv1cwWtlpekuO6sWFr6-opLKOl2uszJ30ojwzMwx55Rgnaxc1F5D7sLmWIgRern2vtgzgMZgr9bBODPumJ6ROWiZ3JRrL4sibA5_fbBEAx6vj2Lj44RVmiLLmZ37YbRLqt9ckd2mLU_ngT/s1600/10422357_10204623371279292_7228460110366975671_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgv1cwWtlpekuO6sWFr6-opLKOl2uszJ30ojwzMwx55Rgnaxc1F5D7sLmWIgRern2vtgzgMZgr9bBODPumJ6ROWiZ3JRrL4sibA5_fbBEAx6vj2Lj44RVmiLLmZ37YbRLqt9ckd2mLU_ngT/s1600/10422357_10204623371279292_7228460110366975671_n.jpg" height="640" width="427" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Nem precisa de legendas, né?!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiP87Y0kn9VLhLanQv5IE4ktjHmTv2LF-Jh5QrmtE33bwAhDf2Gtc-w569i0iYiTVU6zLNH_mnQXAMuDXRqkkwKRpz5jUbvmjoJ_MZ0xSPvZXAr4uXVkLdHhRbWqrIOaN68P3m0EhT2egEq/s1600/10403269_10204623560844031_6140506691387555809_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiP87Y0kn9VLhLanQv5IE4ktjHmTv2LF-Jh5QrmtE33bwAhDf2Gtc-w569i0iYiTVU6zLNH_mnQXAMuDXRqkkwKRpz5jUbvmjoJ_MZ0xSPvZXAr4uXVkLdHhRbWqrIOaN68P3m0EhT2egEq/s1600/10403269_10204623560844031_6140506691387555809_n.jpg" height="640" width="427" /></span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">O rosto está afinando e estou ficando igual a um maracujá de gaveta, rsrsrs...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Mas não tem problema, o que despencar eu tiro no consultório, rsrsrs...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">É o que temos para hoje. Agora irei visitá-las.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Beijão</span></div>
Alissonhttp://www.blogger.com/profile/17290035469745169840noreply@blogger.com14tag:blogger.com,1999:blog-9138827649181908072.post-88599553763871734082015-04-05T09:15:00.002-07:002015-04-05T09:20:07.374-07:00PÁSCOA!<div style="background-color: white; color: #141823; line-height: 21.466667175293px; margin-bottom: 6px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-large;">"E disse-lhe Jesus: Eu sou o caminho, e a verdade, e a vida. Ninguém vem ao Pai senão por mim."João 14:6</span></div>
<div style="background-color: white; color: #141823; line-height: 21.466667175293px; margin-bottom: 6px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-large;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #141823; line-height: 21.466667175293px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-large; line-height: 21.466667175293px;">Que o amor do Mestre renasça todos os dias em nossos corações, trazendo sentimentos e ações que edificam.</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-large; line-height: 21.466667175293px;"> </span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-large;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-large;"><span style="line-height: 21.466667175293px;">E sigamos amando como Ele nos amou...</span></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-large;">
</span><br />
<div class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #141823; display: inline; line-height: 21.466667175293px;">
<div style="margin-bottom: 6px;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-large; line-height: 21.466667175293px;">Que a nossa Páscoa seja abençoada!</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-large; line-height: 21.466667175293px;"> </span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-large;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-large;"><span style="line-height: 21.466667175293px;">Beijão</span></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-large;">
</span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-large;"><span style="line-height: 21.466667175293px;"><br /></span></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-large;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIRM7io5GYtoHtDC2y83LC7mA9tO2S3y3CKluJ3qTmUIhj41CsxBRVdBq6ITCQ_jEjVotRZ013v4cH6uKeSIt7ntq371vWDlGiTkGb_Dsc-f_jyQQ8g-NaGdBRP76vKa5tqFDN0wkwuvNA/s1600/11112703_10204563592504860_8657422937988606053_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIRM7io5GYtoHtDC2y83LC7mA9tO2S3y3CKluJ3qTmUIhj41CsxBRVdBq6ITCQ_jEjVotRZ013v4cH6uKeSIt7ntq371vWDlGiTkGb_Dsc-f_jyQQ8g-NaGdBRP76vKa5tqFDN0wkwuvNA/s1600/11112703_10204563592504860_8657422937988606053_n.jpg" height="640" width="507" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 21.466667175293px;"><br /></span></div>
</span></div>
Alissonhttp://www.blogger.com/profile/17290035469745169840noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-9138827649181908072.post-44244055249234972042015-03-31T07:25:00.002-07:002015-03-31T07:27:17.313-07:00É O QUE TEMOS PARA HOJE...<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Oie!!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Muita saudade desse cantinho, mas muita preguiça também!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Das minhas metas...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Em um mês eliminei só um quilinho, tive uma otite chata e fiquei 10 dias sem academia. Considerando que antibiótico incha, que a minha RA não é tão restritiva e que fiquei sem me exercitar 1/3 do mês (para não derrubar a imunidade por causa da infecção no ouvido), não vou nem reclamar do resultado. <b>PESO</b>: 77.5 quilos!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Ainda não fui na nutróloga porque ela resolveu cobrar R$ 300,00 pelo exame de bioimpedância (que sempre fez parte da consulta), pois, o plano de saúde não cobre. Achei um roubo porque o exame faz parte do tratamento e pago um absurdo de Unimed. E se for para pagar, prefiro mudar de nutrólogo ou partir para uma nutricionista. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Uma boa nutricionista cobra em média R$200,00 pela consulta com retorno e bioimpedância inclusos e isso significa uma economia de R$100,00.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Ontem foi o primeiro dia de mudança do treino e hoje é óbvio, estou arrebentada, rsrs...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Tenho me arriscado na cozinha, modificando algumas receitas para deixá-las mais leves e menos calóricas e tenho postado no Instagram, então, se ficar curiosa, corre pra lá: @alissonvianaohashi</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>STROGONOFF DE FRANGO COM BIOMASSA DE BANANA VERDE</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3CN1BVJZk1ddPQ4Cc_yTSb-Eg0WFLj5HhlPuvo2SXkpsz5U3JrF3aVxw7SlgWlO2JNndXmRgxbvquNlgiUDcst54DwjVbDimWzgbj03HbjI6t5I1z-5AXO9z9g5uQhkQWOPzGWG5fNG8p/s1600/11083658_10204533729638307_6621369365134222855_n+(1).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3CN1BVJZk1ddPQ4Cc_yTSb-Eg0WFLj5HhlPuvo2SXkpsz5U3JrF3aVxw7SlgWlO2JNndXmRgxbvquNlgiUDcst54DwjVbDimWzgbj03HbjI6t5I1z-5AXO9z9g5uQhkQWOPzGWG5fNG8p/s1600/11083658_10204533729638307_6621369365134222855_n+(1).jpg" height="400" width="300" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">MOQUECA DE ABADEJO</span></b></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiON3irNIQt0N3bispGGuEfgfcTiacsf3BYbci0r0eA9zYTfFnew4lmHPBf2dSZ4KFBslquYXBgBvIlkiGRoq0xdKK3FLOgGWlvzbE85oUC7kz3toJab8Bzs-BYVahilDapOe30WtZee0sg/s1600/11084282_10204533730838337_6272645239434997302_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiON3irNIQt0N3bispGGuEfgfcTiacsf3BYbci0r0eA9zYTfFnew4lmHPBf2dSZ4KFBslquYXBgBvIlkiGRoq0xdKK3FLOgGWlvzbE85oUC7kz3toJab8Bzs-BYVahilDapOe30WtZee0sg/s1600/11084282_10204533730838337_6272645239434997302_n.jpg" height="400" width="300" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">ESCONDIDINHO DE CARNE MOÍDA COM BATATA DOCE</span></b></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_RdbsKJ_ihMmgrm55XwMrYY1BuUHNDTo7qdIExPq_h7dh1sxMKGEThFXbE4v8ZSF-bPmvvhBOk-3hMScYFDUggUq99AsbWjc0Bt0c285eRo6RglWd3e6wVkBzFdbNqivX9T8wArUJixVl/s1600/11102879_10204533730398326_3506556454510005105_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_RdbsKJ_ihMmgrm55XwMrYY1BuUHNDTo7qdIExPq_h7dh1sxMKGEThFXbE4v8ZSF-bPmvvhBOk-3hMScYFDUggUq99AsbWjc0Bt0c285eRo6RglWd3e6wVkBzFdbNqivX9T8wArUJixVl/s1600/11102879_10204533730398326_3506556454510005105_n.jpg" height="400" width="300" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>BIOMASSA DE BANANA VERDE</b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmrjEwD6_Ou6nRcRM4RhqNNUThWlFg5d1VHIYvDKXJgornP3n9XUoveYBJyWEsH5O9d1ohoLd99UZEDN0gIiZn6uJT32noX36CnqQHORW_kqfvusjNnQP_YqFOtwyQo0yDNS97W6wKUAE_/s1600/11061246_10204533729998316_7921208847720037423_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmrjEwD6_Ou6nRcRM4RhqNNUThWlFg5d1VHIYvDKXJgornP3n9XUoveYBJyWEsH5O9d1ohoLd99UZEDN0gIiZn6uJT32noX36CnqQHORW_kqfvusjNnQP_YqFOtwyQo0yDNS97W6wKUAE_/s1600/11061246_10204533729998316_7921208847720037423_n.jpg" height="400" width="300" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Muitas receitas foram feitas com a biomassa que é facílima de fazer e eu não vivo mais sem. Com ela eu substituí o creme de leite, o azeite e dei cremosidade sem tirar o sabor e o melhor, reduzi em 50% as calorias.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">É o que temos para hoje...</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Agora vou visitá-las.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Beijão</span></div>
Alissonhttp://www.blogger.com/profile/17290035469745169840noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-9138827649181908072.post-48186886493021579102015-03-09T11:55:00.002-07:002015-03-09T11:55:38.391-07:00QUASE...<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Oie, Amazing Girl!!</span><div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tudo bem por aí? Por aqui uma grande frustração.</span><div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Sabe aquele momento tão esperado, quando você se dedica de corpo, alma e coração para realizar um grande sonho? Pois é, ficou no QUASE...</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4PzQo8LgXA-PdTyHaU6CfJhqrxqcedccpdvbDs-Ha3_yyj32mlMNRCwEt1tc1jlsXMnO9S8pD0VwOWlv9kNbmREhS_trL7ho6cEbc5hIk7ZPW6a9zIQtB15FkLlrFLxY-o3V_7Q55k1tT/s1600/10301939_10204364096437583_6188292073189860957_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4PzQo8LgXA-PdTyHaU6CfJhqrxqcedccpdvbDs-Ha3_yyj32mlMNRCwEt1tc1jlsXMnO9S8pD0VwOWlv9kNbmREhS_trL7ho6cEbc5hIk7ZPW6a9zIQtB15FkLlrFLxY-o3V_7Q55k1tT/s1600/10301939_10204364096437583_6188292073189860957_n.jpg" height="400" width="300" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Caiu um temporal e a família não me deixou participar. Frustrada em grau máximo, mas entendo que a minha saúde está em primeiro lugar e que tudo o que passei nos últimos três anos não foi brincadeira. A minha imunidade está quase perfeita e não posso correr riscos agora, que estou prestes a obter alta.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Livre do câncer, muuuuuuito mais magra, saudável e muito em breve corredora amadora. O primeiro passo já foi dado e continuo firme nos treinos, agora é esperar o momento exato de dar o segundo, o terceiro, o quarto e todos os outros passos necessários realizar o meu sonho. Maio chega logo!! Night Run, nessa eu vou!!!! Me aguarde!!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Beijão</span></div>
</div>
Alissonhttp://www.blogger.com/profile/17290035469745169840noreply@blogger.com13tag:blogger.com,1999:blog-9138827649181908072.post-3826560260431554352015-03-04T08:45:00.001-08:002015-03-04T08:45:19.201-08:00ALEGRIA, ALEGRIA!!<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Olá!!</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Alegria é entrar num vestido M depois de cinco anos usando XXL! Dia feliz!! "Dias de luta, dias de glória!!!"</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheTEAsSCpSwELTOiVIEmgXgYwWzYt-vnmicLBkk5_N6jsJTGXdlE-2bYXSXpjT5MpfKL2fY6jVDT32E65TVfxStV6XwxrTFIFqnCFKNa1tGZFFcqhvIfLqTG1S5ZCTf9zWTM-lGb2H9_iy/s1600/11047924_10204338799885185_2828743082806205766_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheTEAsSCpSwELTOiVIEmgXgYwWzYt-vnmicLBkk5_N6jsJTGXdlE-2bYXSXpjT5MpfKL2fY6jVDT32E65TVfxStV6XwxrTFIFqnCFKNa1tGZFFcqhvIfLqTG1S5ZCTf9zWTM-lGb2H9_iy/s1600/11047924_10204338799885185_2828743082806205766_n.jpg" height="400" width="300" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0juqN0lnYCzA_rxoll3rU_neP6dvvabGcrV9N8y0uyBGckbt0Klc5Svjf5yJS0S2z_TJfjHYslnt8BcH1w9ZmZh3Cyue9WXKGMiFYOy24HYVw1CUHmd3s91eNbHj7AMkCP123jkJZKQiv/s1600/10404294_10204338800325196_5537202350810574461_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0juqN0lnYCzA_rxoll3rU_neP6dvvabGcrV9N8y0uyBGckbt0Klc5Svjf5yJS0S2z_TJfjHYslnt8BcH1w9ZmZh3Cyue9WXKGMiFYOy24HYVw1CUHmd3s91eNbHj7AMkCP123jkJZKQiv/s1600/10404294_10204338800325196_5537202350810574461_n.jpg" height="400" width="300" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Resultado dos exames para o mês de março: sangue boooommmm, quase perfeito. Agora falta só um "cadinho" para ter 100% de alta, rsrsrs...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">E o grande dia está chegando... e sábado está quase aí... o primeiro grande passo de outros tantos que virão...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">"História, nossas histórias</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Dias de luta, dias de glória!"</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Beijão</span></div>
Alissonhttp://www.blogger.com/profile/17290035469745169840noreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-9138827649181908072.post-16333084471528953642015-02-26T09:27:00.000-08:002015-03-04T15:34:47.636-08:00 PROPRIEDADES DO MATCHÁ NO EMAGRECIMENTO<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Olá!!</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Por aqui tudo no ritmo normal, sem oscilações na vida dessa pessoa. E você, como vai?</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Hoje eu passei por aqui para falar sobre um dos meus companheiros de jornada pela saúde. </span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Você conhece o MATCHÁ? Ele nada mais é do que um super chá verde!!</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Extraído da Camelia Sinensis é mais suave, sem aquele amargor do chá verde convencional.</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"> </span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Você sabia que o seu poder antioxidante é superior ao do goji berry? Pois é, de conservação das células contra os radicais livres é infinitamente superior e isso acontece porque um mês antes da colheita os canteiros são cobertos e, sem a luz solar, a planta se defende produzindo mais clorofila, além do aminoácido L-teanina. </span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">O MATCHÁ ajuda a reduzir o stress e acredite, a compulsão alimentar. Seu poder termogênico é superior ao do chá verde convencional, acelerando a queima de gorduras do nosso corpinho. É desejável tomar de duas a três xícaras ao dia e o diferencial deste produto está no seu uso culinário, seja em pães, bolos, sorvetes ou polvilhado sobre a salada de frutas, misturado em um iogurte e nos sucos.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">O MATCHÁ é o famoso chá usado pelas japonesas na Cerimônia do Chá e apesar de ter desembarcado a pouco tempo no Brasil, é usada no Japão há milênios.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Já estou utilizando o MATCHÁ há quatro meses e ele tem me ajudado muito no processo de emagrecimento, embora a minha prioridade seja o fator antioxidante, pois, células saudáveis não produzem o câncer.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Só existe uma desvantagem: o preço. Um pacotinho de 50 gramas custa em média R$20,00 e eu uso quase uma pacote por semana por tomar dois copos ao dia, ou seja, uns R$80,00 ao mês para custear quatro pacotinhos. É o preço que se paga por uma alimento tão poderoso.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Tem interesse? Procure em lojas de produtos japoneses, em lojas de produtos naturais. Na Mundo Verde é certeza de encontrá-lo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikQmrFZdqcwEIfWtCXlkRilrWA8zSgjh_y1LNvJe1s7l_d2Ecu2tQY6_MBMscMUuGfVsW-9jjKGilqkhpLiprlrOZvzCDHd31vWmBD9G9eZOq8KN1cEaZKqpuMdeGK3tc2y7NzVAWrRJrE/s1600/11011742_10204293926203371_6848085745554536536_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikQmrFZdqcwEIfWtCXlkRilrWA8zSgjh_y1LNvJe1s7l_d2Ecu2tQY6_MBMscMUuGfVsW-9jjKGilqkhpLiprlrOZvzCDHd31vWmBD9G9eZOq8KN1cEaZKqpuMdeGK3tc2y7NzVAWrRJrE/s1600/11011742_10204293926203371_6848085745554536536_n.jpg" height="300" width="400" /></a></div>
<h1 class="sCaption" data-reactid=".h.0.1.0.1.0.0.1.0.0.0:0.1.2:1" style="background-color: #fefefe; color: #222222; font-weight: 400; line-height: 20px; margin: 0px -8px 0px 0px; max-height: 160px; overflow-y: auto; padding-right: 8px;">
</h1>
<h1 class="sCaption" data-reactid=".h.0.1.0.1.0.0.1.0.0.0:0.1.2:1" style="background-color: #fefefe; color: #222222; font-weight: 400; line-height: 20px; margin: 0px -8px 0px 0px; max-height: 160px; overflow-y: auto; padding-right: 8px;">
</h1>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Por hoje é só.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Beijão</span></div>
Alissonhttp://www.blogger.com/profile/17290035469745169840noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-9138827649181908072.post-50926704587546719862015-02-20T10:08:00.001-08:002015-02-20T10:08:24.282-08:00UHU! EU CONSEGUI!!!<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Olá, Light Girl!!</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Passei para compartilhar a minha alegria. Após três meses eu consegui deixar a indecente casa dos 80 quilos. Uhu, eu consegui!!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Há uma semana estou com 78.5 cravados na balança e apesar dos 12 dias de papas e pollos (batatas e frango) excessivos e ausente da academia devido a viagem, aliados à esbórnia gastronômica do Carnaval, voltei ao equilíbrio fechando a boca, exagerando na academia e definitivamente, abandonei o platô dos 80. Como diz um bom caipira: - Felizzzzzzzzzzzzzz por demais!!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Três meses para eliminar 1 quilo e meio, rsrsrs... é rir pra não chorar e eu estou rindo muito, rsrsrs... mas brincadeiras à parte, a verdade é que eu tenho que descobrir onde eu me sabotei para não cometer novos deslizes.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><b>Resoluções para os próximos 30 dias:</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Marcar consulta com a nutróloga para reavaliar a RA</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Fazer nova avaliação física na academia</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Mudar planilha de treino da musculação e esteira</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Participar de uma corrida de rua</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Emagrecer 3 quilos (será?!) ou qualquer grama que seja, mas baixar os ponteiros da balança</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Acrescentar suco verde na rotina, ao menos 3 vezes na semana</span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Só vou prometer aquilo que pode ser real e plausível.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Agora vou colocar as visitas em dia.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Por hoje é só.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Beijão</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhn5VJd3tgWISukp9zwLbiHZ9DII8dybhL6Eobzw97CgXxVHnzZNM6aRyxnl35hidPg6vqBSIRkHsJ3h-yHEngj_1sI-GYiCxmp0nLIC5og9kI2mVwpdOfXjJhuvxwel7i_v1l8W0cUW9PM/s1600/10931310_593565004110572_4981823659757829957_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhn5VJd3tgWISukp9zwLbiHZ9DII8dybhL6Eobzw97CgXxVHnzZNM6aRyxnl35hidPg6vqBSIRkHsJ3h-yHEngj_1sI-GYiCxmp0nLIC5og9kI2mVwpdOfXjJhuvxwel7i_v1l8W0cUW9PM/s1600/10931310_593565004110572_4981823659757829957_n.jpg" height="391" width="400" /></a></div>
Alissonhttp://www.blogger.com/profile/17290035469745169840noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-9138827649181908072.post-76452814878903000462015-02-16T08:58:00.002-08:002015-02-16T09:10:06.415-08:00E CÁ ESTOU EU...<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Hello, Darling's!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">E passado um mês cá estou eu, de volta ao meu aconchego...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Viajei com meu filho, curti a cidade de Lima e torci muito pelo nosso país. E deu verde e amarelo no primeiro, no terceiro, no quarto, no quinto, no sexto e no sétimo!! Só deu Brasil no beisebol, no Campeonato de AELU, Lima/Peru.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">A viagem só não foi perfeita porque o meu bonitão ficou doente na terra dos Andes. Filho com febre altíssima (39.9), vômito, diarréia e acreditem se quiser, ele ainda jogou muuuuito. Não trouxe nenhum troféu, mas mostrou a todos o que é superação e vontade e, isso foi tão verdadeiro que até mesmo a torcida da casa gritava: Vai lá Rrrrrrrrafael!! Boa Rrrrrrafael!!!! </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Foi lindo de se ver e de se ouvir e como mãe babona adivinha só? Chorei!!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Quanto a mim, não fiz nada do que me programei, só torci, passeei e comi um monte de "pollo e papas", rsrsrs... acho que comi mais frango e batatas em dez dias do que em toda a minha vida, rsrsrs... o frango e as batatas são a base da alimentação peruana. Pensei que fosse comer ceviche e milho (o melhor do mundo!!) aos montes, mas a verdade é que só comi duas vezes por não serem parte do cardápio do dia-a-dia e apenas servidos só em ocasiões especiais.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">O Peru é a cidade dos contrastes, ricos muito ricos e pobres muito pobres. Lima é uma cidade muito limpa e bem cuidada e o seu clima é perfeito para quem como eu, detesta calor. Durante o dia o clima é bem quente, porém, a noite é muito fresco devido aos ares do Pacífico. Adorei!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Algumas imagens de lá:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Cordilheira dos Andes: só por ela já valeu a viagem. De tudo o que eu vi, no alto dos meus anos vividos, foi sem dúvida a visão mais bela, a exemplificação da Criação e do amor da Divindade. Deus realmente existe!! Impossível não se emocionar diante da grandeza e beleza andina.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPyVuVUOAXy-z-Zjcuc5-ewbyvbDsrknVJ5obXBRRO9b0wmIV9uKaajmiG1vn7mzFfeNfMHicaHeIYC7pBj72AKiMjfgrrtK5q5QnNTD3-aP8p5JgJzU9ZUtU3gpYpYR-XimKJBzOM2TLU/s1600/1619648_991108954250162_4340476475600779172_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPyVuVUOAXy-z-Zjcuc5-ewbyvbDsrknVJ5obXBRRO9b0wmIV9uKaajmiG1vn7mzFfeNfMHicaHeIYC7pBj72AKiMjfgrrtK5q5QnNTD3-aP8p5JgJzU9ZUtU3gpYpYR-XimKJBzOM2TLU/s1600/1619648_991108954250162_4340476475600779172_n.jpg" height="640" width="480" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQEXiSuB__9T3xSqJtIWqYp_SzabIl2L__G0352-5I-DTXXNRjH8MGRBKuIvh-kKTrEFMmFH5FTGodo9ZpN_FgdtRdqIufWNbhUf3rCICCDy27hi7mCdj1BRpIm4VnMGIgXaBZXCwIzVNE/s1600/10933758_991108820916842_5872414712475113209_n+(1).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQEXiSuB__9T3xSqJtIWqYp_SzabIl2L__G0352-5I-DTXXNRjH8MGRBKuIvh-kKTrEFMmFH5FTGodo9ZpN_FgdtRdqIufWNbhUf3rCICCDy27hi7mCdj1BRpIm4VnMGIgXaBZXCwIzVNE/s1600/10933758_991108820916842_5872414712475113209_n+(1).jpg" height="640" width="480" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Lima Antiga: Não sei dizer se me senti na Europa ou nas Minas Gerais.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJWEhHtgpGtzp_zsGq2AtH3kIhd3WAyqF2f3onS_DqGywVKxN4e2J6He9GIjMHy9nCch3Bwk7w8XTm8cC_9HZI7JIqCZJhdZTe2QN2pKLMIG6TLf4GVCq17qsL4ERt0lY0jfWuXom7JDQs/s1600/10891506_10204085785999996_2504672172348768540_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJWEhHtgpGtzp_zsGq2AtH3kIhd3WAyqF2f3onS_DqGywVKxN4e2J6He9GIjMHy9nCch3Bwk7w8XTm8cC_9HZI7JIqCZJhdZTe2QN2pKLMIG6TLf4GVCq17qsL4ERt0lY0jfWuXom7JDQs/s1600/10891506_10204085785999996_2504672172348768540_n.jpg" height="400" width="300" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKoKbDvX-TOUN45Jt2u3LEmbc9ZDZtUrLiEj-h9DxmSzGM3IPPvZfEU6WeDTHBQ2XfOtCvO-fUL9FtH8xjzhOM25hsT9R9Of0D17SWvle7eFN26qVmpw4-V8tWxVmg8B1O_1mWTYxbSiYu/s1600/10354068_10204085784119949_8715084181463441460_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKoKbDvX-TOUN45Jt2u3LEmbc9ZDZtUrLiEj-h9DxmSzGM3IPPvZfEU6WeDTHBQ2XfOtCvO-fUL9FtH8xjzhOM25hsT9R9Of0D17SWvle7eFN26qVmpw4-V8tWxVmg8B1O_1mWTYxbSiYu/s1600/10354068_10204085784119949_8715084181463441460_n.jpg" height="300" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Parque de La Reserva: Mais conhecida como parque das águas que dançam. Muito bem cuidado e bonito.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVv86pJWzSZTYj6yafmMq_QI4U98XOiuk3C1Wstx1KSMo-E_WU8_4kNe1bj3WNR8bv2Di84Kn5OYh6vU5KprIU58kZdT_erP4sLuC1TqY80XiOWIFIbeNHzhuwms4wz7aLaYbWdtpPdH-d/s1600/010199971349632749.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVv86pJWzSZTYj6yafmMq_QI4U98XOiuk3C1Wstx1KSMo-E_WU8_4kNe1bj3WNR8bv2Di84Kn5OYh6vU5KprIU58kZdT_erP4sLuC1TqY80XiOWIFIbeNHzhuwms4wz7aLaYbWdtpPdH-d/s1600/010199971349632749.jpg" height="271" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7EfWoeAd7NqRKXao_eG111TFYJ2sWjEt1LBLfecr9rbofFGDlRrYb913fJyPENNDQD8aIMB7vDScLh_sdutjIBZfDvrUU4JSuIDHc2jglC3XSRLco9lKJhVxM60SBjmQSDSpJR8d-l2g5/s1600/10940638_10204085781079873_5851737517098274381_n.jpg" imageanchor="1" style="display: inline !important; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7EfWoeAd7NqRKXao_eG111TFYJ2sWjEt1LBLfecr9rbofFGDlRrYb913fJyPENNDQD8aIMB7vDScLh_sdutjIBZfDvrUU4JSuIDHc2jglC3XSRLco9lKJhVxM60SBjmQSDSpJR8d-l2g5/s1600/10940638_10204085781079873_5851737517098274381_n.jpg" height="300" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Bairro de Miraflores: A riqueza mora aqui. O Shopping Miraflores fica à beira-mar.</span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEulb-GlszwT95GYJWbxc35YkmZGwlVh28tYpWSLY0gL8JyD7al-5PqKK5N4eDHAQbhbdz8njdWVRoQgLkM19bNXCvdiiHrC1ONyBzW1lO2QT4QoD7oSr2Lqv_xfNgHeew2w_tubwVImoV/s1600/10420021_10204061451031637_3661159406437491098_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEulb-GlszwT95GYJWbxc35YkmZGwlVh28tYpWSLY0gL8JyD7al-5PqKK5N4eDHAQbhbdz8njdWVRoQgLkM19bNXCvdiiHrC1ONyBzW1lO2QT4QoD7oSr2Lqv_xfNgHeew2w_tubwVImoV/s1600/10420021_10204061451031637_3661159406437491098_n.jpg" height="640" width="480" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Restaurante La Rosa Nautica: Construído numa barreira de pedras sobre o mar. No cardápio feminino não há valores das refeições, o que significa que os homens devem ficar ansiosos com a conta, rsrsrs...</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEju8bmqoQlSLh-gs-d-ceZv021DesV3YKeMR0HqZ7BO1ZipysD9w_7pyVgeWTnPJS8gq_8G-EilUrkE4FW_7BKjtkgYO8Ax7KqmGnTUkKxjo_TJNv8OuysHa3Qr8KdkVCjxxS7z0btdzz_g/s1600/1469981_10204061449511599_9094263210192630475_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEju8bmqoQlSLh-gs-d-ceZv021DesV3YKeMR0HqZ7BO1ZipysD9w_7pyVgeWTnPJS8gq_8G-EilUrkE4FW_7BKjtkgYO8Ax7KqmGnTUkKxjo_TJNv8OuysHa3Qr8KdkVCjxxS7z0btdzz_g/s1600/1469981_10204061449511599_9094263210192630475_n.jpg" height="300" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Queria ter andado de tuc-tuc, mas não deixaram porque o trânsito peruano é caótico e ficaram com medo de eu me acidentar. Mas fiquei com vontade, viu?!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEityrzndE7PAhbeaGXD-1OWAHXycROu1vU-zsmLg10OGUajbcLimsBwtL2QQDAGfuw1JKd8hMUquoOBYIxoyXmy0m4KMOvGCY9Xx3FTguMOqRKqof8agutQNjegTqkf_ZbxSFoI7DqTT6y1/s1600/10408129_10204041244246480_669025961233664176_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEityrzndE7PAhbeaGXD-1OWAHXycROu1vU-zsmLg10OGUajbcLimsBwtL2QQDAGfuw1JKd8hMUquoOBYIxoyXmy0m4KMOvGCY9Xx3FTguMOqRKqof8agutQNjegTqkf_ZbxSFoI7DqTT6y1/s1600/10408129_10204041244246480_669025961233664176_n.jpg" height="400" width="300" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">As encostas são de montes de pedras pequeninas (tipo brita) e é inacreditável pensar que se mantém intactas porque no Peru não chove <b>nunca. </b>Se fosse aqui, já teria desmoronado tudo no primeiro chuvisco. Na boa, não sei se moraria nos apartamentos construídos aí em cima não, rsrsrs... apartamentos luxuosos para quem tem alto poder aquisitivo e pouca coisa na cabeça, rsrsrs... vai que tem uma erosão...</span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJ3Se4YwHMuGkir_UbHYw6ya786s7Oabo5Xnmf62MY156Lq7GHV1QdCspgv2-TNNh1Dl1K2S01FXs4_URNBCWu8f-YaLl6Xg8KjWQb-NFdc5OYDQo86RbHc0trqSQLCZs-kCD4nfmClKyv/s1600/10273605_10204041247846570_6338671876540715951_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJ3Se4YwHMuGkir_UbHYw6ya786s7Oabo5Xnmf62MY156Lq7GHV1QdCspgv2-TNNh1Dl1K2S01FXs4_URNBCWu8f-YaLl6Xg8KjWQb-NFdc5OYDQo86RbHc0trqSQLCZs-kCD4nfmClKyv/s1600/10273605_10204041247846570_6338671876540715951_n.jpg" height="640" width="480" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Expressão cultural: As missas são cantadas e representadas nas praças e centros folclóricos. Bem legal!</span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxmS-7_H0p-l6t0VX7CcwmFPf_9f_U1o7IvTkVheC64LARwSqSCPToFSuQoGACxeh5QK2RLunmtBZhkIVheGrDpu6ni-UA3aTafuFGN_KUSY2OFApSYsVgkxe1MiTNCNZuYJ4uI9ix7V4w/s1600/10868062_10204041246566538_6583900902981869637_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxmS-7_H0p-l6t0VX7CcwmFPf_9f_U1o7IvTkVheC64LARwSqSCPToFSuQoGACxeh5QK2RLunmtBZhkIVheGrDpu6ni-UA3aTafuFGN_KUSY2OFApSYsVgkxe1MiTNCNZuYJ4uI9ix7V4w/s1600/10868062_10204041246566538_6583900902981869637_n.jpg" height="640" width="480" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Queria dar uma voltinha de tuc-tuc, mas como não deu fui com a criançada conhecer a cidade de Mirabus (ônibus de dois andares para turismo), rsrsrs...</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEINXSjiGZQl91g5Qg5k_9n_rIF31k7LsNMIcjTB-5XrKnzVmUru6QcBZjGPb5yJMnltXjv74XsecUgWOoAkrIPFqyUA7BzFupv6WrCZFtrMctlk7Fy7g5WsWMB4QP44-sve3kAZyRXkzh/s1600/10934072_10204041245446510_1841378961893900527_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEINXSjiGZQl91g5Qg5k_9n_rIF31k7LsNMIcjTB-5XrKnzVmUru6QcBZjGPb5yJMnltXjv74XsecUgWOoAkrIPFqyUA7BzFupv6WrCZFtrMctlk7Fy7g5WsWMB4QP44-sve3kAZyRXkzh/s1600/10934072_10204041245446510_1841378961893900527_n.jpg" height="300" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Olha o Mirabus aí gente!!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8C3kpdkx1ypdzirCfBwUVXjXU-iaYpSDe5Q8nurot62yk9xQupboStXvczJC2-8L-peNzJMCOKPzammXzElZ8WXQOPYIN6dtjhuEttms13niZ7FnoVEwQO-oGY9wFZxiwa7Gp3_oEzcw3/s1600/10923242_10204085783559935_4654298455885386653_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8C3kpdkx1ypdzirCfBwUVXjXU-iaYpSDe5Q8nurot62yk9xQupboStXvczJC2-8L-peNzJMCOKPzammXzElZ8WXQOPYIN6dtjhuEttms13niZ7FnoVEwQO-oGY9wFZxiwa7Gp3_oEzcw3/s1600/10923242_10204085783559935_4654298455885386653_n.jpg" height="640" width="480" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">E eu agradecendo a Deus pela vida e por todas as oportunidades à mim oferecidas! Obrigada Pai!!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLgGnzcMlTG1eBS8rE5bESUdsz2ygMRzyyJLNUaXDn5nFW2TH43u_BPMZkOqXxrSqZOPeFqTvwx_L3CYrwum8P1u-HGrllhVvbd0rVOYMj7yohpRBP4nIkdNP1SZbkYHp2Vz0tDa8De_DV/s1600/10413383_10204061449751605_563511106357168302_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLgGnzcMlTG1eBS8rE5bESUdsz2ygMRzyyJLNUaXDn5nFW2TH43u_BPMZkOqXxrSqZOPeFqTvwx_L3CYrwum8P1u-HGrllhVvbd0rVOYMj7yohpRBP4nIkdNP1SZbkYHp2Vz0tDa8De_DV/s1600/10413383_10204061449751605_563511106357168302_n.jpg" height="640" width="480" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">E amanhã eu volto pra contar sobre o emu cotidiano após o meu retorno.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Obrigada por me aturarem.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Beijão</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<!-- Blogger automated replacement: "https://images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http%3A%2F%2F3.bp.blogspot.com%2F-ocYNZ3ChFis%2FVOIY6MsJafI%2FAAAAAAAABeo%2FohP6u6wA2js%2Fs1600%2F010199971349632749.jpg&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image%2F*" with "https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVv86pJWzSZTYj6yafmMq_QI4U98XOiuk3C1Wstx1KSMo-E_WU8_4kNe1bj3WNR8bv2Di84Kn5OYh6vU5KprIU58kZdT_erP4sLuC1TqY80XiOWIFIbeNHzhuwms4wz7aLaYbWdtpPdH-d/s1600/010199971349632749.jpg" -->Alissonhttp://www.blogger.com/profile/17290035469745169840noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-9138827649181908072.post-30222289526752410452015-01-14T11:47:00.002-08:002015-01-14T11:52:19.141-08:00VIAGEM, TORNEIO, PASSEIO E...<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Oie, Ladies Lights!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Passei rapidinho para dizer que estou bem, saudável e.... EMPACADA, rsrsrs... porém, FELIZ porque não engordei nem um grama nas festas de fim-de-ano. Estou no lucro!!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Estou enrolada porque nesta sexta-feira, 16/01, embarco com o meu filhote rumo ao <b>AELU</b>, Lima no Peru.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Meu Bonitão foi convidado pelo Clube de Cooper, São Paulo, para ser o pitcher (arremessador) do time de beisebol e, essa é uma grande oportunidade de jogar em um grande clube (por empréstimo) e serão 10 dias de grande aprendizagem. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEX2rCYTLE7oKgfo7xWjUy7wDfZxi6o8h7jvkjFzwZ88FhHWReuU6syHqLRvPq39ycS9GD8dSCKPa2QhuGoJtqyrvMqV7186ESbFT2da6YPWpNFayPLZJl6cD-PgZMJSb8FHlFHc0ANNTX/s1600/10520097_526164040843579_2959774856036081859_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEX2rCYTLE7oKgfo7xWjUy7wDfZxi6o8h7jvkjFzwZ88FhHWReuU6syHqLRvPq39ycS9GD8dSCKPa2QhuGoJtqyrvMqV7186ESbFT2da6YPWpNFayPLZJl6cD-PgZMJSb8FHlFHc0ANNTX/s1600/10520097_526164040843579_2959774856036081859_n.jpg" height="400" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">TREINO DA SELEÇÃO BRASILEIRA EM LONDRINA PARA NANSHIKI-TÓQUIO</span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgd6u_MkcjZA8r3qT12VDuJ6y1phCszS41W9jTNt7yw3hYxMx_S-e4zY3czQRrRFc2-tBK_7ePCDiE75psEYopioiKYUNLz3pxJfsDJzc75vhmc5ApRVB0t7Ova6royiILhSGRoc2rxgvko/s1600/1512276_10202840768314208_9041411037091728610_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgd6u_MkcjZA8r3qT12VDuJ6y1phCszS41W9jTNt7yw3hYxMx_S-e4zY3czQRrRFc2-tBK_7ePCDiE75psEYopioiKYUNLz3pxJfsDJzc75vhmc5ApRVB0t7Ova6royiILhSGRoc2rxgvko/s1600/1512276_10202840768314208_9041411037091728610_n.jpg" height="265" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">SELEÇÃO DO CENTRO-OESTE</span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9vW_FGmSgxZOkBuwp46CNYutKeKbm_g4q_vhvdKnn-7xMnWx9NecoUHG5jylQIz92newoSycDN_td_C9zMsMMG24jV-6IJ_jqL8_cpwL6QjKHgXSQQy0qreLAUh5D_PtQ2ACeUy6UGtDd/s1600/10547605_480891112046734_237271119852452112_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9vW_FGmSgxZOkBuwp46CNYutKeKbm_g4q_vhvdKnn-7xMnWx9NecoUHG5jylQIz92newoSycDN_td_C9zMsMMG24jV-6IJ_jqL8_cpwL6QjKHgXSQQy0qreLAUh5D_PtQ2ACeUy6UGtDd/s1600/10547605_480891112046734_237271119852452112_n.jpg" height="300" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">SELEÇÃO BRASILEIRA NO MUNDIAL DE NANSHIKI EM TÓQUIO</span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjC_dHRYpPUo0DFPynvnECsWQ48cjfjYrTtYy4-3JCwGHzkYUhIpr0fd8acwk7LsrBKcDhPN92R4BaORG6XcGgImXN9f-Xjyh7uGDsOU617YuLZbSwnNBw2PleWF0IAzrXg-W6aQD5LSmh6/s1600/1978875_10202840635790895_6853406757915452684_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjC_dHRYpPUo0DFPynvnECsWQ48cjfjYrTtYy4-3JCwGHzkYUhIpr0fd8acwk7LsrBKcDhPN92R4BaORG6XcGgImXN9f-Xjyh7uGDsOU617YuLZbSwnNBw2PleWF0IAzrXg-W6aQD5LSmh6/s1600/1978875_10202840635790895_6853406757915452684_n.jpg" height="265" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">CATCHER DA SELEÇÃO DO CENTRO-OESTE</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Estou tensa, pois, a responsabilidade do meu filho é muito grande, afinal, ele será um estranho, um intruso dentro de um time que ocupa os primeiros lugares de todos os torneios. Eu sei que ele é bom, que é considerado um prodígio por conseguir jogar em qualquer posição e por isso tem se destacado e blá, blá, blá... mas o peso é bem grande, principalmente por representar o nosso país em um time que não é o seu. </span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Em seis meses, a sua segunda viagem internacional, primeiro Japão e agora Peru e ele só tem 12 anos...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">E por isso estou na correria com os treinos e preparativos rumo ao Peru. DETALHE: o nosso Real não vale nada!! No câmbio legal o Soles está valendo R$ 1,14 reais. Tem hora que dá nojo de ser brasileira.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Minha única tristeza é gastar um monte (porque beisebol não tem patrocínio, tem PAItrocínio!) e não ir até Macho Piccho e Cusco por pura falta de tempo e ficar tão distante de Lima. Mas por um filho fazemos qualquer coisa, até mesmo gastar um monte de dinheiro em um outro país para ficar sentada assistindo seus jogos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Essa semana não fui na academia e quase não tenho feito esteira, mas como o torneio é no maior clube do Peru, espero caminhar todos os dias e comer bem pouco. Espero né...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Por isso eu sumi e ficarei sumida. Volto dia 26.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Beijão.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxKlwfCivmBHQ_riSMn5hvEO4CivxRmtu9okVdBPHJb3oVUz5SMyMw5-aekZ7YK6o64GrDtg1O7qiY8-XnaQ0WKqhE_hOYlwW2rR5m3guhSkm4bKULcSxCzqKsJwi99GfgIEM7aqYBIUpJ/s1600/15908_10203900285122590_8638025359635189280_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxKlwfCivmBHQ_riSMn5hvEO4CivxRmtu9okVdBPHJb3oVUz5SMyMw5-aekZ7YK6o64GrDtg1O7qiY8-XnaQ0WKqhE_hOYlwW2rR5m3guhSkm4bKULcSxCzqKsJwi99GfgIEM7aqYBIUpJ/s1600/15908_10203900285122590_8638025359635189280_n.jpg" height="400" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">A CARA ESTÁ BORRADA, MAS A ALMA ESTÁ FELIZ.<br />
UM BRINDE À VIDA!!</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
Alissonhttp://www.blogger.com/profile/17290035469745169840noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-9138827649181908072.post-5308988976130036822014-12-31T03:34:00.000-08:002014-12-31T03:34:03.977-08:00<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;">Olá, Light Girls!</span><br />
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;"><br /></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;">Passei para deixar uma mensagem, saída do meu coração...</span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;">ADORO a música do Jota Quest - Dias Melhores - e passei a adorá-la ainda mais quando percebi que quem vive esperando nem sempre alcança.</span></div>
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 19.3199996948242px;">Que as possibilidades de mudanças estão justamente no ato de fazer diferente, de correr atrás...</span></div>
</span><span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 19.3199996948242px;">Esperar que sejamos melhores requer mudanças no interior, mudança de estilo de vida - a REFORMA ÍNTIMA - para que os dias melhores realmente cheguem;</span></div>
</span><span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 19.3199996948242px;">Dias de paz - para que ela se exteriorize é necessário que se abandone velhas crenças, valores e ações porque a paz é estado</span><span class="text_exposed_show" style="display: inline; line-height: 19.3199996948242px;"> de espírito e ela não chegará se continuarmos pensando do mesmo jeito, nos sujeitando e aceitando as mesmas coisas...</span></div>
</span><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; display: inline;"><div style="color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 19.3199996948242px;">Melhores no amor - o amor quanto mais se dá, mais se multiplica e não significa sofrimento, se há sofrimento não há amor e sim apego...</span></div>
<div style="color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 19.3199996948242px;">Melhores na dor - podemos aceitá-la e nos tornarmos coitadinhos, as grandes vítimas das circunstâncias ou podemos entendê-la como transformadora. Acredite que por maior que seja a dor física ou emocional, existem pessoas com dores muito maiores que as nossas, quando deixamos de enxergar o mundo muito além do nosso umbigo, o fardo fica infinitamente mais leve.</span></div>
<div style="color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 19.3199996948242px;">Se queremos dias melhores temos que nos transformar em agentes de mudança, pois, nada muda se não mudarmos. A vida é ação e reação!!</span></div>
<div style="color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 19.3199996948242px;">Se quero emagrecer, tenho que me exercitar e fechar a boca, pois, só emagrecerei sem fazer nada se ficar doente e o que eu quero é saúde;</span></div>
<div style="color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 19.3199996948242px;">Sou funcionária pública e só existem duas possibilidades de ascender na carreira e são elas estudar e chegar ao Doutorado ou prestando outro concurso para um outro cargo que me possibilite ganhar mais;</span></div>
<div style="color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 19.3199996948242px;">Se quero um mundo melhor, tenho que assumir a minha parte na mudança porque governos entram e saem e pouco muda e mudará, então, que eu seja voluntária, que eu cuide um pouco mais do planeta que me abriga, que eu doe mais e ame mais...</span></div>
<div style="color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 19.3199996948242px;">E assim, com pequenos gestos, pequenas atitudes teremos DIAS MELHORES PRA SEMPRE!!</span></div>
<div style="color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 19.3199996948242px;">Parafraseando o meu pai terreno: "Deus sempre ajuda quem se ajuda. Faça a sua parte que Ele se encarregará do resto!"</span></div>
<div style="color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 19.3199996948242px;">E muitos perguntarão porque eu ainda gosto dessa música e a resposta é simples. Ela é o meu alerta para que eu não fique sentada esperando a vida passar, pois, a vida acontece agora e se quero uma vida melhor, tenho que começar A-GO-RA!!</span></div>
<div style="color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 19.3199996948242px;">Desejo a todos os meus amigos um Ano-Novo repleto de AÇÕES e dias melhores pra sempre!!</span></div>
<div style="color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 19.3199996948242px;">Beijão</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, lucida grande, tahoma, verdana, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, lucida grande, tahoma, verdana, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQAObkxHR-TiTi6EylFpqdoPljGTmtm-w4rDLi5qumfcAHqX0jatCioYqCgX-4JIGGQ2NJgjUPEHsGafyEjapjqAUBEGxs8udu4rga6QdQSGt13jRfJGOBxalWKoHya6bh5LgLSoBjXR1f/s1600/download.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQAObkxHR-TiTi6EylFpqdoPljGTmtm-w4rDLi5qumfcAHqX0jatCioYqCgX-4JIGGQ2NJgjUPEHsGafyEjapjqAUBEGxs8udu4rga6QdQSGt13jRfJGOBxalWKoHya6bh5LgLSoBjXR1f/s1600/download.jpg" height="285" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, lucida grande, tahoma, verdana, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;"><br /></span></span></div>
</span><br />
<br />
DIAS MELHORES<br />
<br />
Vivemos esperando<br />Dias melhores<br />Dias de paz, dias a mais<br />Dias que não deixaremos<br />Para trás<br />Oh! Oh! Oh! Oh!<br />
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; display: inline;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: start;">
Vivemos esperando<br />O dia em que<br />Seremos melhores<br />(Melhores! Melhores!)<br />Melhores no amor<br />Melhores na dor<br />Melhores em tudo<br />Oh! Oh! Oh!</div>
<div style="text-align: start;">
Vivemos esperando<br />O dia em que seremos<br />Para sempre<br />Vivemos esperando<br />Oh! Oh! Oh!<br />Dias melhores pra sempre<br />Dias melhores pra sempre<br />(Pra sempre!)</div>
</div>
Alissonhttp://www.blogger.com/profile/17290035469745169840noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-9138827649181908072.post-25015441768645883492014-12-16T12:12:00.003-08:002014-12-16T12:12:42.139-08:00E ASSIM CAMINHA A HUMANIDADE...<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">E no final do treino o meu educador físico peguntou:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">- E aí, como você está se sentindo?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">E eu respondi: - Não estou sentindo nada! Não estou sentindo as panturrilhas, não estou sentindo as coxas, não sinto os glúteos, não estou sentindo nada porque você acabou com cada pedacinho do meu corpo, rsrsrs...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">E os treinos só começaram...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">E viva a vida! E viva a saúde!!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhi_uZg4KbvNAcrkZo3VGlcaYO6wSnfxIOAkhP2gnDhbN-wnPWmWepEZMpTt0T9uxv9CcO46o6i1ruK5rtKCLBuIYqGmAekjWp7fYfjnSHSJ4qop7uTWZyd9UplSLYU2oX5Lhqqa2dT_fjs/s1600/images+(36).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhi_uZg4KbvNAcrkZo3VGlcaYO6wSnfxIOAkhP2gnDhbN-wnPWmWepEZMpTt0T9uxv9CcO46o6i1ruK5rtKCLBuIYqGmAekjWp7fYfjnSHSJ4qop7uTWZyd9UplSLYU2oX5Lhqqa2dT_fjs/s1600/images+(36).jpg" height="265" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">E por aqui eu continuo igualzinha a ela...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaP-1wcBfEKyv2LfjovFlbL6r3XQSjE-HnfliOIyVpvGpHhwESCOOtXnr7fVQIVv-FgaCoz8Yp2TsL650bYmjq3UI0mVc1HOjB8XAlIsa7Ud1o7baSWwpQg7PAPbfM-9jcqWdwD-HVAXQi/s1600/mula.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaP-1wcBfEKyv2LfjovFlbL6r3XQSjE-HnfliOIyVpvGpHhwESCOOtXnr7fVQIVv-FgaCoz8Yp2TsL650bYmjq3UI0mVc1HOjB8XAlIsa7Ud1o7baSWwpQg7PAPbfM-9jcqWdwD-HVAXQi/s1600/mula.jpg" height="400" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">EMPACADA!!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Beijão.</span></div>
Alissonhttp://www.blogger.com/profile/17290035469745169840noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-9138827649181908072.post-36089625377367906132014-12-11T13:20:00.001-08:002014-12-11T15:09:10.509-08:00SEM PROCRASTINAR!!<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Olá!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Obrigada pelo apoio e manifestações de incentivo que todas você me deram. É bom saber que temos apoio mesmo à distância, viu?!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Passado o nervoso e a raiva por estar fazendo tudo certinho sem ver resultados desejados, decidi não procrastinar. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Depois de telefonar pra minha linda oncologista e convencê-la a me deixar fazer musculação em um horário de pouco movimento, peguei o atestado médico, atravessei a avenida, me matriculei e fiz a minha primeira aula às 11 horas e 10 minutos da última sexta-feira, ou seja, há exatos 7 dias transformei este espaço na extensão da minha casa.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3R2WqgJFWNNDYy1iMmOBj63GGmE_sT_41HAFfVp9N_5F_e409aimKE3ExsV9ut1TWsxQTLfXsEuQ7xT3UrmgwA3gxQfZSDobo-Wlnh-vSx93Q09RDbR3hdQCBAGeABPchlvW-9Ds7muwm/s1600/10606123_10203753105123182_6848344561867200374_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3R2WqgJFWNNDYy1iMmOBj63GGmE_sT_41HAFfVp9N_5F_e409aimKE3ExsV9ut1TWsxQTLfXsEuQ7xT3UrmgwA3gxQfZSDobo-Wlnh-vSx93Q09RDbR3hdQCBAGeABPchlvW-9Ds7muwm/s1600/10606123_10203753105123182_6848344561867200374_n.jpg" height="300" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgT6RrMiIuUDHAET2p-mFCqxknoMXiGj0fuuXWA1JZCbbqxvmMRWUv51dDTyFnj3_FxWOBxE3Q0aqJEuwQ2wRvk_cpHqN_Surf-PA2NVwdOwfxlieNAHG4qWKjmWwmYql8JiIXCUH20WDwq/s1600/1511208_10203753109403289_9069500763884412444_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgT6RrMiIuUDHAET2p-mFCqxknoMXiGj0fuuXWA1JZCbbqxvmMRWUv51dDTyFnj3_FxWOBxE3Q0aqJEuwQ2wRvk_cpHqN_Surf-PA2NVwdOwfxlieNAHG4qWKjmWwmYql8JiIXCUH20WDwq/s1600/1511208_10203753109403289_9069500763884412444_n.jpg" height="400" width="300" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">É uma academia de médio porte, com três pavimentos. No primeiro andar é a sala de musculação, no segundo, as salas de sppining, zumba e pilates e no terceiro, de artes marciais. Fiz a opção por ela para não correr o risco de desanimar pela distância, afinal, basta atravessar a rua e entrar.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Neste começo, eu e o meu instrutor decidimos optar por um treino intervalado, começando com aquecimento de 30' na esteira com velocidade entre 7 e 8.5 (caminhada rápida e trote) E as séries de musculação do dia alternadas com 4' de trote na esteira.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Pensa numa pessoa com dor no perispírito, espírito, pensamento e todas as partes que compõem um corpo. Pensou? Pois é, esta pessoa sou eu, rsrsrs... pode acreditar que passar três horas em cima de uma esteira por dia é fichinha perto desse treino.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Pensei que esse "UP" na atividade fosse tirar o meu peso da zona de conforto, mas não, ele ainda está estagnado e lutando bravamente pelos 79.5/80 quilos, mas serei mais forte que ele e qualquer hora dessas viro o jogo, sem neuras, sem crises.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Farei a avaliação física na próxima terça-feira, aguardem os resultados. Estou tentando ser otimista, rsrsrs...</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">E essa é a novidade da semana. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tenham um final de semana abençoado.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Beijão.</span></div>
Alissonhttp://www.blogger.com/profile/17290035469745169840noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-9138827649181908072.post-63381411134341142182014-12-03T08:48:00.002-08:002014-12-03T09:01:12.935-08:00A TERRÍVEL BARREIRA DOS 80/70<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Hello Ladies!!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Por aqui tudo indo...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Temos que ser muito fortes para conquistarmos os nossos sonhos, viu?!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Tenho andado desanimada e em alguns momentos me sinto remando contra a maré. Tenho feito 18 km todos os dias!! Assisto dois filmes de 90 minutos enquanto caminho, alternando a velocidade entre 5.5, 6 e 6.5, a alimentação está mega organizada e e rigorosa, mas o meu peso tem oscilado dia sim e no outro também em 79.5 e 80 quilos. Em duas semanas só eliminei 500 gramas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Me sinto remando, remando e quando penso que vou chegar ao ancoradouro, chuá... vem a onda me levando para dentro do oceano, rsrsrs...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Passei por isso quando estava quebrando a barreira dos 90/80 e agora, novamente, nos 80/70. Se consigo vencer a barreira, o emagrecimento vai de vento em popa, senão, vão semanas nesta luta.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Não, ninguém me disse que seria fácil, mas precisava ser tão difícil?!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Caminhar e comer pouco </span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">já não bastam. É necessário mudar...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Ontem eu tive a consulta mensal com a oncologista e embora os meus exames estejam perfeitos e a minha medula esteja perfeitíssima, ainda não fui liberada para exercícios coletivos. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Fui liberada para o pilates por ser feito com orientação "particular" de um fisioterapeuta, só que eu DETESTO pilates de solo, pois, é chato e monótono. Perdoe-me quem gosta, mas faço a linha mais radical, daquelas que gostam de movimentos rápidos, bruscos e desafiantes, com a música alta e burburinho. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Enquanto isso continuo em "</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><a href="http://www.linguee.com.br/ingles-portugues/traducao/sleep.html" style="background-color: white; color: #333333; cursor: pointer; line-height: 20.25px; text-decoration: none;">sleep</a><span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 20.25px;"> </span><a href="http://www.linguee.com.br/ingles-portugues/traducao/mode.html" style="background-color: white; color: #333333; cursor: pointer; line-height: 20.25px; text-decoration: none;">mode</a>"... ou passo a trotar na esteira... momentaneamente, acho que essa é a solução.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: large;">E vai aí a minha fotinho do último final de semana, com meio quilo a menos - </span><b><span style="font-size: x-large;">79.5</span></b><span style="font-size: large;">, rsrsrs...</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Preciso arranjar um fotógrafo porque a "véia" não sabe fazer selfie. Sorrir, focar e ficar bonita é muito pra minha loirice, rsrsrs... e o meu marido consegue captar o pior de mim, rsrsrs...</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Adoro esse vestido, mas preciso ajustá-lo na cintura porque fiquei quadrada e mais gorda, embora esteja mais magra, rsrsrs...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Beijão.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitmBcbR_IgMLgJ6PRYFBaeMA2lz9hDSQP-3FX3y4C2rja46RUK6McgLeNsSdrdPwD3ut74Y44Zfub3R31mlcnPUXKMI79zO07SB51bPTF2X1oAPqoG1rPOqPeJWwtINcQBJTKBpAOEKwzJ/s1600/1463563_10203635559144606_1773365873622772642_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitmBcbR_IgMLgJ6PRYFBaeMA2lz9hDSQP-3FX3y4C2rja46RUK6McgLeNsSdrdPwD3ut74Y44Zfub3R31mlcnPUXKMI79zO07SB51bPTF2X1oAPqoG1rPOqPeJWwtINcQBJTKBpAOEKwzJ/s1600/1463563_10203635559144606_1773365873622772642_n.jpg" height="400" width="300" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTvVYQWqAriQK-_ey0NUh9ltfdD1Vy6TUoi4YSeoNAQ0kKFXSHHAmykwsOO0wq_XKHd-vnxOGwOFhiUIEPhGvFOZbF9nfqy39Xs6dzpXe2HkX-4GqJ3NRXdNSHlq-LpS0ESBqQ0iHQS-Ae/s1600/6273_10203635577905075_8040636030815154443_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTvVYQWqAriQK-_ey0NUh9ltfdD1Vy6TUoi4YSeoNAQ0kKFXSHHAmykwsOO0wq_XKHd-vnxOGwOFhiUIEPhGvFOZbF9nfqy39Xs6dzpXe2HkX-4GqJ3NRXdNSHlq-LpS0ESBqQ0iHQS-Ae/s1600/6273_10203635577905075_8040636030815154443_n.jpg" height="400" width="300" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
Alissonhttp://www.blogger.com/profile/17290035469745169840noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-9138827649181908072.post-1342192635089697882014-11-20T08:46:00.000-08:002014-11-20T08:51:33.202-08:0070 VEM "NI" MIM!!<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Oie!!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Simmmmmmmmm, <b>menos 1 quilo</b> na pesagem de hoje, ou seja, 80 quilos cravados na balança. E o que significa isso???</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Significa que até o final da semana invadirei a casa dos 70 quilos e darei uma banana, um soco na cara e um ADEUS bem grande para a casa dos 80 para nunca mais voltar. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-kCS1qP5VmC0tNztnprrcoOIX9PHomUrlTgIEZe5BXLEgsdTnhMiKL_l-fc6lj196gZalJY4z34GgiMELiPz0RTInMjNP419vfbvvUog_Xwj9Fh9S-prLO0DwyRjYFF7P4ccjxlZbL4Ml/s1600/cl_30986.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-kCS1qP5VmC0tNztnprrcoOIX9PHomUrlTgIEZe5BXLEgsdTnhMiKL_l-fc6lj196gZalJY4z34GgiMELiPz0RTInMjNP419vfbvvUog_Xwj9Fh9S-prLO0DwyRjYFF7P4ccjxlZbL4Ml/s1600/cl_30986.jpg" height="189" width="200" /> </a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-i-Za3tQgE2HM5Yb3qvefocY4IIH-cVH6K0DWLR5LuxTt5bTSfMH6BCU4dNIneDoSCPKXFP_giPdVx4goWTAdLNmx2uRqRts0TeZUeh4XvFPWEm2ZoKgiuTcz5az0Bn5dncFSPFUme0wq/s1600/download+(2).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-i-Za3tQgE2HM5Yb3qvefocY4IIH-cVH6K0DWLR5LuxTt5bTSfMH6BCU4dNIneDoSCPKXFP_giPdVx4goWTAdLNmx2uRqRts0TeZUeh4XvFPWEm2ZoKgiuTcz5az0Bn5dncFSPFUme0wq/s1600/download+(2).jpg" height="200" width="168" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Simmmmmmmmm, eu estou feliz com os resultados e muito feliz comigo, pois, a cada dia que passa me aproximo mais e mais da minhas metas e o emagrecimento saudável, sem neuras e culpas é uma delas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">UHU, 70 VEM "NI" MIM que estou pronta!!!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Embora suar 3 horas diárias na esteira, 18 km no dia, refeição regrada e saudável para enfrentar a balança e a festa de aniversário no próximo sábado a noite. E...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKKV_lWL-JbQugH0qc_um1Pb3FvU8VtR_wypsZfzZ_OVQFZ1hb4-Wn4TJf0iTYkqPEudKdX0f5a99imOVjjW5OmMVxEum2yrcNhEbVSYipl9A3xopmnlXl2S1pqonq1Y3LSAbFUtLCUaz0/s1600/10712930_851039321581022_6112671846219838926_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKKV_lWL-JbQugH0qc_um1Pb3FvU8VtR_wypsZfzZ_OVQFZ1hb4-Wn4TJf0iTYkqPEudKdX0f5a99imOVjjW5OmMVxEum2yrcNhEbVSYipl9A3xopmnlXl2S1pqonq1Y3LSAbFUtLCUaz0/s1600/10712930_851039321581022_6112671846219838926_n.jpg" height="395" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Porque a vida passa na velocidade da luz e não vai esperar atingirmos o peso ideal para sermos felizes, então, EMBORA SER FELIZ AGORA!!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Beijão.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
Alissonhttp://www.blogger.com/profile/17290035469745169840noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-9138827649181908072.post-43841153310941394282014-11-10T07:21:00.001-08:002014-11-10T07:21:39.783-08:00FELICIDADE É...<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Oie!!!</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Enfrentar um final de semana de festa boa e levantar na segunda-feira 1 quilo mais magra. Isso é felicidade!!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">PESO: <b>81</b> quilos</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Deixei de lado os salgadinhos, os refrigerantes e os doces. Nem o bolo eu comi! Fiz somente o prato do jantar com uma salada, uma massa e uma carne em quantidade moderada.EU CONSEGUI!!!!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Vou caprichar na esteira nas próximas semanas porque quero vencer a barreira dos 80 e chegar muito mais magra em dezembro. Quero comemorar numa roupa linda e brindar o ano novo lindona, rsrsrs...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Estou descobrindo a minha força interior e sei que dessa vez tudo dará certo, ou melhor, já está dando.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Acertei o cabelo que estava cheio de falhas e com diversos tamanhos de fios. Continuo loira porque a minha alma é loira, rsrsrs... só que sou inteligente, rsrsrs...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Fotos do sábado:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtINO0xIAzdx2iaYxO-Ms5cdNw_u1GmQEIQt3mB-4csb1uCky9Dp5DLSBnKOuii-1iPA14AtEhRz8WKhMdj2kWEIdTXHtau7m6qMqz69EJJ2Er4756fJMVcPHo2xDj0VatVvD3j0hS5epC/s1600/10157400_10203554183710271_5036689241449194395_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtINO0xIAzdx2iaYxO-Ms5cdNw_u1GmQEIQt3mB-4csb1uCky9Dp5DLSBnKOuii-1iPA14AtEhRz8WKhMdj2kWEIdTXHtau7m6qMqz69EJJ2Er4756fJMVcPHo2xDj0VatVvD3j0hS5epC/s1600/10157400_10203554183710271_5036689241449194395_n.jpg" height="400" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Aprendendo a colocar cílios postiços (difícil!!)<br /><br /></span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYGmLLQtHfqx6D9MqACFPTSvTQS6l-ySc2K0tGz9-wPd1SbrCeePfb2TEnCtnDPptDAwIK-DtRk-gOIPa9F2mgSKXuGtgcLW_ctKJxdvlOH8KVCSEvDqbPvcwQI5XyJNNFZvGNo1a0XqWv/s1600/10414575_10203562916808593_5601493349526486248_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYGmLLQtHfqx6D9MqACFPTSvTQS6l-ySc2K0tGz9-wPd1SbrCeePfb2TEnCtnDPptDAwIK-DtRk-gOIPa9F2mgSKXuGtgcLW_ctKJxdvlOH8KVCSEvDqbPvcwQI5XyJNNFZvGNo1a0XqWv/s1600/10414575_10203562916808593_5601493349526486248_n.jpg" height="400" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Foto que o meu filho tirou. O mais bonito ficou de fora: o sapato.</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBBZAM9TrKIeKMfa69U26tQ2it3xowW_hEYiCLQ-7f0VWx8APq4xzEYaqi7dpUb1op9r-8POB0l4l9H5iBG0EiE61yGVDkP_X5_EHlFs5JpMviHTSKaX-taan72mlNCKyjkZc0xjgn3MHH/s1600/10532982_10203554180190183_104044750914726666_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBBZAM9TrKIeKMfa69U26tQ2it3xowW_hEYiCLQ-7f0VWx8APq4xzEYaqi7dpUb1op9r-8POB0l4l9H5iBG0EiE61yGVDkP_X5_EHlFs5JpMviHTSKaX-taan72mlNCKyjkZc0xjgn3MHH/s1600/10532982_10203554180190183_104044750914726666_n.jpg" height="400" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Um dia ainda aprendo a fazer self<br /><br /><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Beijão.</span></div>
Alissonhttp://www.blogger.com/profile/17290035469745169840noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-9138827649181908072.post-55434824177684737652014-11-03T08:53:00.001-08:002014-11-03T11:32:29.104-08:00SONHANDO...<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Oie!!</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Ando um pouquinho enrolada estes tempos e não consegui colocar as visitas em dia, mas prometo que até amanhã visitarei minhas light friends.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Uma semana sem eu sorrir para a balança (peso-me todas as quintas-feiras), no entanto, não posso reclamar porque a minha vida social anda intensa e não engordar após extrapolar nos últimos dois sábados, já é um presente.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Tenho sonhado com esta imagem:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbEoKZ9tOB-ck1c7ISvSBxYqzb041IyIF7SUj7bMOQEYRGMKfamqwPaEixYeG4t7IZ6SxAilwqLTJ939KxjKA3AV4djzc0etpYl09pDpm5wMFeQ97nBojzaIHJV8lERTyZb58L_Lsw26hO/s1600/camisa-branca-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbEoKZ9tOB-ck1c7ISvSBxYqzb041IyIF7SUj7bMOQEYRGMKfamqwPaEixYeG4t7IZ6SxAilwqLTJ939KxjKA3AV4djzc0etpYl09pDpm5wMFeQ97nBojzaIHJV8lERTyZb58L_Lsw26hO/s1600/camisa-branca-1.jpg" height="351" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a class="_ZR irc_hol" data-href="http://www.futilish.com/2013/07/camisa-branca-para-todas-as-horas/" data-ved="0CAYQjB0" href="https://www.google.com.br/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=0CAYQjB0&url=http%3A%2F%2Fwww.futilish.com%2F2013%2F07%2Fcamisa-branca-para-todas-as-horas%2F&ei=2q5XVM3jAsemNrWEgMAO&bvm=bv.78677474,d.eXY&psig=AFQjCNFoS-24f1uFFSGHQrc9AmNO1faZmQ&ust=1415118925323597" saprocessedanchor="true" style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(255, 255, 255, 0.2); background-color: #f1f1f1; color: #7d7d7d; cursor: pointer; line-height: 16px; text-align: left; text-decoration: none;"><span class="irc_ho" dir="ltr" style="margin-right: -2px; overflow: hidden; padding-right: 2px; text-overflow: ellipsis; unicode-bidi: -webkit-isolate;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">www.futilish.com</span></span></a></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Quero muito vestir um jeans de qualidade com uma camisa branca e salto, sem me parecer com um muffin de marshmallow. Contando os dias para sair da casa dos 80 quilos e quem sabe usar um básico estiloso.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Parece futilidade, mas só quem esteve dos dois lados - magra e gorda - sabe o que significa olhar no espelho e sentir-se bonita com qualquer roupa, até mesmo as mais básicas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Na sexta-feira eu comprei uma blusa Shoulder (essa grife tem roupas grandes bem estilosas) no tamanho G e uma bermuda branca (!!), n. 42, da mesma marca. Realmente os 12 quilos eliminados mostraram uma boa diferença, só que ainda estou longe de me sentir segura e encarar o jeans + camisa branca + salto...</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">E no final desta semana a última saga gastronômica antes do Natal: aniversário de 15 anos da filha de uma prima. OREMOS!!!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Por hoje é só.</span></div>
Alissonhttp://www.blogger.com/profile/17290035469745169840noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-9138827649181908072.post-14721246211794035112014-10-28T09:54:00.000-07:002014-10-28T09:54:02.690-07:00SIM, SIM, SIMMMMMMMMMM!!!<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Hello!!</span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Simmmmmmmmmmm, eu emagreci!!!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Peso da semana: <b>82 quilos</b>, ou seja, <b>dois quilos a menos</b>!!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Não adianta, para mim o resultado só aparece com disciplina militar, rsrsrs...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Feliz da vida porque agora só faltam 14 quilos para a minha meta. Embora pisar na esteira até sair fumaça, rsrsrs...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Fotos do final de semana:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpGCbsH7wwiyvS5yHKMYlwjfeB2Igiwxwlze5XkiB793YUakf_wM_8IPUFsOGSaM9Ok6Yi6IJERKBMC-zPyv66g1OPGbZpwuRHSN9yWVRLwde_IuImxC4iF4IQESjEZXWydTSx8axCNaZI/s1600/1610818_10203471402400790_5983422425532918875_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpGCbsH7wwiyvS5yHKMYlwjfeB2Igiwxwlze5XkiB793YUakf_wM_8IPUFsOGSaM9Ok6Yi6IJERKBMC-zPyv66g1OPGbZpwuRHSN9yWVRLwde_IuImxC4iF4IQESjEZXWydTSx8axCNaZI/s1600/1610818_10203471402400790_5983422425532918875_n.jpg" height="400" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><b>Usando meus novos brinquedinhos</b></span></td></tr>
</tbody></table>
<br /><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> </span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKUYcPTQ6_K8atNsC9peoO8rQSv4r2PRLPup53qGiy_hAZ8vtfPo2fS1YNdeO-kMYYrzYg_YIeBdy6dvMuotAo0a4vnrTT6iljyaZ2Jdm9EQ1JQJOXS6BIHPac4E49mBsXgy0O96c9Ajoz/s1600/10454293_10203471742169284_6724331029205319459_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKUYcPTQ6_K8atNsC9peoO8rQSv4r2PRLPup53qGiy_hAZ8vtfPo2fS1YNdeO-kMYYrzYg_YIeBdy6dvMuotAo0a4vnrTT6iljyaZ2Jdm9EQ1JQJOXS6BIHPac4E49mBsXgy0O96c9Ajoz/s1600/10454293_10203471742169284_6724331029205319459_n.jpg" height="400" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"> <span style="font-weight: bold;">Pronta pro casório da amiga</span><br /><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-weight: bold; text-align: left;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-weight: bold; text-align: left;">Beijão.</span></div>
</span></td></tr>
</tbody></table>
Alissonhttp://www.blogger.com/profile/17290035469745169840noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-9138827649181908072.post-50154005930257137542014-10-15T11:34:00.001-07:002014-10-15T11:36:06.538-07:00E 19 DIAS DEPOIS...<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Oi!!</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Boa tarde, amigas lindas do virtual light!!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">E 19 dias depois estou de volta e embora tenha jacado três dias, voltei mais magra. Sim, emagreci apenas 1 quilo. É pouco e sei que poderia ter sido muito melhor se eu não tivesse chutado o pau da barraca em três situações: noite da pizza, almoço japonês e aniversário do meu filho. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Como chorar sobre o peso derramado não resolveria, o jeito foi levantar a cabeça e correr atrás do prejuízo. Voltei aos eixos e intensifiquei a atividade física. Há uma semana estou caminhando na esteira por exatas três horas, divididos em dois períodos, de manhã e a noite. E faço ainda 180 abdominais divididos em três séries diferentes.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Continuo firme com o propósito de mudar a minha vida em nove meses. Renasci com o transplante de medula e agora estou renascendo à vida saudável.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Nesta sexta-feira eu completo 100 dias do transplante e estarei apta às vacinas - de 0 aos 15 anos! - e após, retorno à vida normal. Estou em contagem regressiva para atravessar a rua, entrar na academia e retomar a RA orientada por um profissional.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Mas estou muito satisfeita com os meus resultados, pois, cortando os supérfluos (doces, massas e queijos amarelos e azuis) e diminuindo os carboidratos simples eliminei <span style="background-color: yellow;">10 QUILOS em 100 dias e estou com 84 quilos!!</span><span style="background-color: white;"> </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white;"><b>Dos 21 dias para mudar a minha vida </b></span></span><span style="background-color: white; font-family: Verdana, sans-serif;">eu adquiri:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><span style="background-color: white; font-family: Verdana, sans-serif;">o hábito dos exercícios diários com apenas 1 dia de descanso, </span></li>
<li><span style="background-color: white; font-family: Verdana, sans-serif;">tomo duas xícaras de chá verde quase sem fazer caretas</span></li>
<li><span style="background-color: white; font-family: Verdana, sans-serif;">tomo 1/2 copo de leite sem lactose com uma colher de chá de açafrão todas as manhãs</span></li>
<li><span style="background-color: white; font-family: Verdana, sans-serif;">como 1 fruta assada, cozida ou desidratada todos os dias (vou aumentar para duas após as vacinas)</span></li>
<li><span style="background-color: white; font-family: Verdana, sans-serif;">disse não aos carboidratos simples </span></li>
</ul>
<span style="background-color: white; font-family: Verdana, sans-serif;">Os meus próximos objetivos são aumentar a velocidade da caminhada e 4 X 4 de caminhada por 1 minuto de trote alternando a velocidade entre 6 a 8 km/h e completar o tempo com caminhada. Parece pouco, mas lembre-se que fiquei os últimos 9 meses parada feito poste.</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: Verdana, sans-serif;">Preciso comprar uma balança porque a minha morreu. Alguém pode indicar uma marca confiável?!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivWzlDX69g8BkLoj5DJtK6kiPYk63wmqZSZ3PaYyb1ieXdw6jiI109610f0k9KIgWmIOx2SGYtwzNqGLYJpoKkz8lFKIYnW7v1ZWmU0Cn_ay8mIwjzMtfe4I5iWpo8Ie3PHx0JdAIhNAt6/s1600/DSC04506.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivWzlDX69g8BkLoj5DJtK6kiPYk63wmqZSZ3PaYyb1ieXdw6jiI109610f0k9KIgWmIOx2SGYtwzNqGLYJpoKkz8lFKIYnW7v1ZWmU0Cn_ay8mIwjzMtfe4I5iWpo8Ie3PHx0JdAIhNAt6/s1600/DSC04506.JPG" height="266" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: Verdana, sans-serif;">Cabelinho crescendo...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: Verdana, sans-serif;">E logo, logo farei alguns procedimentos estéticos para recuperar o viço do meu rosto, afinal, não basta ser uma quarentona feliz, tenho que ser uma quarentona enxuta e feliz!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: Verdana, sans-serif;">E por hoje é só.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: Verdana, sans-serif;">Beijão.</span></div>
Alissonhttp://www.blogger.com/profile/17290035469745169840noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-9138827649181908072.post-9065686118679868002014-09-26T09:06:00.001-07:002014-09-26T10:11:28.730-07:00MOTIVAÇÃO<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Oi!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Por aqui tudo muito tranquilo e tal qual a Dory continuo nadando muito, rsrsrs...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Passei para deixar uma imagem motivadora, aquela capaz de eliminar qualquer preguiça e fazer com que a AF deixe de ser um sacrifício.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Não, a <b>Penélope Nova</b> não tem o corpo que eu gostaria de ter (prefiro corpos longilíneos à la Galisteu e Fernanda Lima) e seria muita pretensão, no alto dos quarenta e alguns me imaginar assim. Se eu começar a puxar ferro agora, nem mesmo aos 50 (e tem um bom tempo ainda!!) conseguiria, rsrsrs...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Muitas vezes fazemos exercícios e não vemos o resultado na balança, então, não devemos nos guiar somente nesse critério. <b>RA</b> +<b> AF</b> = É a chave do <b>SUCESSO</b>. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZcnOSGMPqkB-RPj3RjVWiUxfGw87NQX8-RDMR7n_2jJwcjr-mI85Zvr-gyPFjHCucuKoQOttPmu2wvaVYGsdA2ZjPjZt5_Bj3Qqf6s_xkHIt0WmyW8o-Cgfi9VrWE_bs4CsCcQUrXR7p2/s1600/penelopenova.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZcnOSGMPqkB-RPj3RjVWiUxfGw87NQX8-RDMR7n_2jJwcjr-mI85Zvr-gyPFjHCucuKoQOttPmu2wvaVYGsdA2ZjPjZt5_Bj3Qqf6s_xkHIt0WmyW8o-Cgfi9VrWE_bs4CsCcQUrXR7p2/s1600/penelopenova.jpg" height="290" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCveXVnJBu2EJXv2Wa3cNwWzXPmS41Zx9RHR8JWxSuspggpgmKU2V0OGRW5pPl6-Nl85TVPQ7TY7Rp5hmXkuf1t783qDrUQpjJU_cde2VHqbH0sy6fUt_uhQ8qbMlunue_EOyZWm8cJCcy/s1600/download.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCveXVnJBu2EJXv2Wa3cNwWzXPmS41Zx9RHR8JWxSuspggpgmKU2V0OGRW5pPl6-Nl85TVPQ7TY7Rp5hmXkuf1t783qDrUQpjJU_cde2VHqbH0sy6fUt_uhQ8qbMlunue_EOyZWm8cJCcy/s1600/download.jpg" height="333" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Sim, ainda há luz no fim do túnel!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Beijão.</span></div>
Alissonhttp://www.blogger.com/profile/17290035469745169840noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-9138827649181908072.post-67011581939095201592014-09-23T08:50:00.002-07:002014-09-23T08:50:36.306-07:00CONTINUE A NADAR...<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Oi!</span></span><br />
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Tem dias que dá vontade de chutar o pau da barraca e enfiar o pé na jaca?! Não, não desista!</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><b>"Quando a vida te põe pra baixo sabe o que você tem de fazer? Simplesmente continue a nadar...continue a nadar...continue a nadar."</b>(Dory -Procurando Nemo)</span></span><span style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; color: #999999; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 15px; white-space: pre-line;"> </span></span></div>
<span style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;"><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi99ZlGGsHMYQntUbNHjSTJ2G5hDgcEWmjr-qIZA8Eoy3Z7V_oEZKnI1C-hkAO1Z4Dzhn5aoGZMUR0QA5gUT39Qu2XRCm_inn6nVMvz-yf2TPMa58gJF1JLcY_2taZ9ujv3Y300vHvlA4Wx/s1600/images+(19).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi99ZlGGsHMYQntUbNHjSTJ2G5hDgcEWmjr-qIZA8Eoy3Z7V_oEZKnI1C-hkAO1Z4Dzhn5aoGZMUR0QA5gUT39Qu2XRCm_inn6nVMvz-yf2TPMa58gJF1JLcY_2taZ9ujv3Y300vHvlA4Wx/s1600/images+(19).jpg" height="147" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Agindo assim eu percebo que apesar das dificuldades dos últimos tempos, eu estou bem e no caminho certo. E apesar dos pesares, não sou mais aquela pessoa que há três meses atrás estava com 94 quilos, agora estou com 85 quilos, ou seja, 9 quilos a menos. Então, respiro fundo e simplesmente continuo a nadar, continuo a nadar, continuo a nadar...</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Se às vezes você pensa em desistir porque o seu percurso é longo, desligue-se do problema e continue a nadar, continue a nadar...</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Beijão.</span></div>
</span>Alissonhttp://www.blogger.com/profile/17290035469745169840noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-9138827649181908072.post-18655046489639813112014-09-20T13:08:00.000-07:002014-09-20T13:38:41.637-07:00AMARELO DO BEM<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Olá!</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Depois de dias de calor insuportável, veio a chuva mansa refrescar o meu final de semana e oportunizar o consumo de comidinhas funcionais e quentinhas... tem pãozinho fresquinho no forno, sem glúten e sem lactose e com especiarias para dar um boooommm no metabolismo. Mas a receita fica para outra postagem, pois, o objetivo é falar de uma especiaria <b style="background-color: yellow;">AMARELINHA</b> que só traz benefícios á saúde e de quebra ajuda a queimar os pneuzinhos, rsrsrs...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Eu descobri as propriedades da <b style="background-color: yellow;">cúrcuma ou açafrão</b> da terra através de uma reumatologista, há dois anos atrás, quando comecei a sentir dores nas articulações dos joelhos e das mãos. Fiz uma série de exames e nada constou, então, ela me apresentou um jeito mais natural - <b style="background-color: yellow;">açafrão da terra</b> - para aliviar as dores. E funcionou, tomei cápsula de 500mg deste tempero fantástico e a dores sumiram.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">O tempo passou e um dia desses descobri em um artigo da Revista Máxima outras propriedades dessa belezura e resolvi novamente apostar nessa raiz e compartilhar com vocês, todos os benefícios dela. Abaixo, o texto <i><b>"ipsis litteris"</b></i> da Revista Máxima:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEqm1MqzRoPLmXaRQ3g4XTpv-9nBqVZTF9SaAd_13eMgNv2q3Gc5cDu61GdsG30IF7f6A7GzWyzYNp_KHyOyLQz7HBNTVMRjMrU2pyHwbubcj9XSBk7NZ2EmjN7XCo5sUvsmZtQOIsX9Z1/s1600/images+(26).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEqm1MqzRoPLmXaRQ3g4XTpv-9nBqVZTF9SaAd_13eMgNv2q3Gc5cDu61GdsG30IF7f6A7GzWyzYNp_KHyOyLQz7HBNTVMRjMrU2pyHwbubcj9XSBk7NZ2EmjN7XCo5sUvsmZtQOIsX9Z1/s1600/images+(26).jpg" height="265" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Imagem da WEB</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> </span><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px;">O açafrão (ou cúrcuma) equilibra os níveis de açúcar no sangue e mantém o organismo sempre em bom funcionamento, o que ajuda na constante quebra de gordura. Os especialistas garantem que é possível eliminar 4 kg em 21 dias incluindo esse tempero no cardápio ou fazendo uso oral de uma cápsula de cúrcuma diariamente.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;">
</div>
<h3 style="background-color: white; color: #333333; font-family: asap, arial; font-size: 20px; font-weight: normal; letter-spacing: -1px; line-height: 18px; margin: 0px 0px 14px; padding: 0px;">
Como funciona</h3>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;">
O açafrão pisa no freio do ganho de peso no momento em que chega ao intestino. É o que garante o médico Barry Sears, presidente da Fundação de Pesquisa sobre Inflamação (EUA): "Numa dieta normal, milhões de toxinas passam pela corrente sanguínea e contribuem para a formação de células adiposas. Quando elas inflamam, a pessoa engorda, e o açafrão ataca justamente esse processo". Estudos explicam que o tempero diminui a produção de gordura e ainda age como um anti- inflamatório natural. Tudo graças à curcumina, substância que dá o pigmento amarelo ao alimento. "Ela faz uma varredura, eliminando as toxinas e acabando com as inflamações, que podem estar em forma de gordura localizada e celulite", afirma a nutricionista Vanessa Mara Lodi, de Florianópolis (SC).</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;">
</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;">
Essa faxina começa quando o açafrão encontra as células adiposas do nosso corpo e emite uma ação mutiladora que quebra a gordura. O sistema imunológico coopera nesse processo e aumenta o poder de limpeza das células. Os cientistas descobriram ainda que o tempero paralisa a produção de moléculas que colaboram com a formação do tecido gorduroso. E não é tudo: o açafrão também é termogênico, ou seja, aumenta a temperatura corporal, o que ajuda a acelerar ainda mais o metabolismo. A afirmação é da americana especialista em longevidade Dian Griesel. "Quando as células estão quentes, o metabolismo delas acelera - é como se elas tivessem deixado o sofá e saído para uma corrida", afirma. Sozinho, o efeito térmico pode queimar 350 calorias por dia. </div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;">
</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;">
Quando o processo emagrecedor evolui, a cúrcuma trabalha para curar o corpo, impedindo que os quilos perdidos retornem. Em outra pesquisa, descobriu-se que o açafrão é capaz de reparar os tecidos do fígado que foram danificados por toxinas. "Esse órgão sadio diminui a quantidade de lixo circulando e isso reduz a necessidade do corpo de produzir gordura", afirma Dian Griesel.</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;">
</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;">
O tempero também melhora a habilidade do corpo em equilibrar o açúcar no sangue. Numa amostra clínica conduzida na Ásia, pessoas pré-diabéticas foram submetidas a uma dieta com açafrão por seis meses. Nove meses depois, nenhuma delas havia desenvolvido a doença, enquanto 19% das que estavam no grupo de controle e que não comeram açafrão ficaram diabéticas. A cúrcuma ainda combate o mal de Parkinson e o Alzheimer, de acordo com estudos realizados pela Universidade de São Paulo em Ribeirão Preto.</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;">
</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;">
</div>
<h3 style="background-color: white; color: #333333; font-family: asap, arial; font-size: 20px; font-weight: normal; letter-spacing: -1px; line-height: 18px; margin: 0px 0px 14px; padding: 0px;">
Fim do inchaço</h3>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;">
Você precisa apenas de 1 colher (sopa) de açafrão por dia para desencadear os poderes de redução de peso e eliminar a gordura localizada. "A dica é utilizá-lo em peixes, frango, arroz integral, risotos, sopas e até em molho para salada. No começo da dieta, pode ser usado todos os dias e, após um mês, três vezes por semana, para manter o peso", explica Vanessa Mara Lodi. Só um cuidado: se você está grávida ou amamentando, não deve investir na cúrcuma sem a orientação de um médico. O mesmo vale para pessoas com cálculos biliares ou úlceras estomacais.</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Continuei minhas buscas e obtive mais informações na ABMC - Associação Brasileira de Medicina Complementar:</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;">
<div style="background-color: #f2ede5; color: #383838; font-family: Helvetica, arial, verdana; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-size: x-small;"> </span><b>Recentemente a literatura médica mostrou que a Cúrcuma possui os seguintes efeitos:</b></div>
<ol style="background-color: #f2ede5; color: #383838; font-family: Helvetica, arial, verdana; line-height: normal; text-align: justify;">
<li><span style="font-size: x-small;">Anticâncer</span></li>
<li><span style="font-size: x-small;">Aumenta o efeito da quimioterapia nas situações de resistência a múltiplas drogas</span></li>
<li><span style="font-size: x-small;">Antiaterosclerótico</span></li>
<li><span style="font-size: x-small;">Antinflamatório</span></li>
<li><span style="font-size: x-small;">Reduz o colesterol</span></li>
<li><span style="font-size: x-small;">Diminui a oxidação da LDL</span></li>
<li><span style="font-size: x-small;">Inibe a agregação das plaquetas</span></li>
<li><span style="font-size: x-small;">Diminui o tamanho da trombose no infarto do miocárdio</span></li>
<li><span style="font-size: x-small;">Diabetes tipo II: hipoglicemiante, diminui os níveis de hemoglobina glicosilada e diminui a microalbuminúria</span></li>
<li><span style="font-size: x-small;">Esclerose Múltipla: diminui as crises de exacerbação</span></li>
<li><span style="font-size: x-small;">Alzheimer: retarda o processo degenerativo</span></li>
<li><span style="font-size: x-small;">Fibrose cística: corrige alguns defeitos</span></li>
<li><span style="font-size: x-small;">Doenças inflamatórias dos olhos: uveíte anterior crônica, pseudotumor orbital idiopático</span></li>
<li><span style="font-size: x-small;">Diminui as dores na artrite reumatoide</span></li>
<li><span style="font-size: x-small;">Efeito nas doenças de pele: psoríase e dermatites</span></li>
<li><span style="font-size: x-small;">Efeito na esclerodermia</span></li>
<li><span style="font-size: x-small;">Estimula regeneração muscular</span></li>
<li><span style="font-size: x-small;">Melhora a regeneração das feridas</span></li>
<li><span style="font-size: x-small;">Cicatriza escaras</span></li>
<li><span style="font-size: x-small;">Protege o fígado e rins de lesões tóxicas</span></li>
<li><span style="font-size: x-small;">Aumenta a secreção biliar</span></li>
<li><span style="font-size: x-small;">Diminui a formação de cálculo biliar</span></li>
<li><span style="font-size: x-small;">Efeito nas doenças inflamatórias de intestino</span></li>
<li><span style="font-size: x-small;">Protege contra a formação de catarata</span></li>
<li><span style="font-size: x-small;">Protege o pulmão da fibrose</span></li>
<li><span style="font-size: x-small;">Inibe a replicação do HIV</span></li>
<li><span style="font-size: x-small;">Inibe a reprodução das leishmanias</span></li>
</ol>
</div>
<div style="background-color: white; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Estou usando, não mais em cápsulas, mas na comida do dia-a-dia e posso garantir que está funcionando, viu?!</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Custa tão baratinho e está disponível em qualquer prateleira de temperos nos supermercados. Vale a pena tentar!!</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">E no meu pão quentinho tem, no omelete tem também, nos cozidos e nas carnes, dá muito mais que cor, dá vitalidade! E termogênico e emagrece!!</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Por hoje é só. Tenham um final de semana iluminado!!</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Beijão.</span></div>
Alissonhttp://www.blogger.com/profile/17290035469745169840noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-9138827649181908072.post-82601750586273463512014-09-17T14:27:00.001-07:002014-09-17T14:35:12.023-07:00BOLO FUNCIONAL<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Olá!</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Por aqui tudo indo maravilhosamente bem e continuo firme e forte na metodologia dos 21 dias para mudar os hábitos: reeducação alimentar e atividade física.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Mas hoje eu passei aqui para deixar uma receita de bolo funcional e acreditem, CRIADA por mim e</span><span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.3199996948242px;"> modéstia à parte, ficou perfeito!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.3199996948242px;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3usaFclQJEGXXMkvV5B6HAFASBqUQ7e9M22qsaTb27MeOce57ajLqsMoedTQJ5cDed89Bj1kjDJb51sNtz7IrUOIB_T8ka7coM4oH_gHhWrWE5EjBDszUUS7-QVpVLeAjVnnfpCLf-AxE/s1600/10614243_10203211845872039_5801893197054302287_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3usaFclQJEGXXMkvV5B6HAFASBqUQ7e9M22qsaTb27MeOce57ajLqsMoedTQJ5cDed89Bj1kjDJb51sNtz7IrUOIB_T8ka7coM4oH_gHhWrWE5EjBDszUUS7-QVpVLeAjVnnfpCLf-AxE/s1600/10614243_10203211845872039_5801893197054302287_n.jpg" height="240" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjn3615c5SCmpfSqYxeCUreT0A2ZxqVqRyAHXQ7VOhKmA2YhYUoLKpHPv20ghHy-aegr4xk5Ua3bFQ19pXfwYGIprVZk5c968wkq664R1xR9uEjp5Rf42HDXFkTO_uqBmRUdrCqMzqFKINc/s1600/10687097_10203211834591757_2658324174443671048_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjn3615c5SCmpfSqYxeCUreT0A2ZxqVqRyAHXQ7VOhKmA2YhYUoLKpHPv20ghHy-aegr4xk5Ua3bFQ19pXfwYGIprVZk5c968wkq664R1xR9uEjp5Rf42HDXFkTO_uqBmRUdrCqMzqFKINc/s1600/10687097_10203211834591757_2658324174443671048_n.jpg" height="400" width="300" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.3199996948242px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.3199996948242px; margin-bottom: 6px;">
<b>Receita do BOLO FUNCIONAL </b></div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.3199996948242px; margin-bottom: 6px;">
<b>Ingredientes:</b><br />
<br />
1 xícara de farinha sem glúten<br />
1 xícara de mix de aveia com 7 cerais Quacker<br />
1 copo de iogurte natural desnatado<span class="text_exposed_show" style="display: inline;"><br />2 colheres de azeite (não pode ser o extra virgem)<br />3 ovos inteiros<br />1/2 xícara de açúcar demerara ou mascavo<br />1 colher de sobremesa (rasa) de canela<br />1 colher de chá de pimenta caiena<br />1 colher de chá de açafrão da terra<br />1 colher de sopa de cacau em pó<br />3 maçãs picadas em cubos<br />1 xícara de oleaginosas ( eu usei nozes, amêndoas, castanha do pará)<br />1/2 xícara de ameixas pretas picadas<br />1 colher de chá de bicarbonato de sódio<br />1 colher de sobremesa (cheia) de fermento em pó</span></div>
<div class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #141823; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19.3199996948242px;">
<div style="margin-bottom: 6px;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 19.3199996948242px;"><b>Preparo</b>: Bater os ovos, acrescentar o açúcar, o iogurte, o azeite, a farinha, o mix de aveia, as especiarias, o bicarbonato, o fermento e por último as maçãs, as ameixas e as oleaginosas. Levar para assar em forma untada e enfarinhada por aproximadamente 30 minutos. É uma massa densa e aparentemente não dará certo, mas acredite, vai ficar ótima depois de assada. Tem que ser feito na mão. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 19.3199996948242px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 19.3199996948242px;">Deve ser uma bomba calórica, rsrsrs... portanto, <b>MODERAÇÃO</b> porque não quero ser culpada pelo aumento de peso de ninguém, rsrsrs. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 19.3199996948242px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 19.3199996948242px;">Eu faço reeducação alimentar e não excluo nada, apenas reduzo e faço trocas inteligentes, por isso, uma fatia é permitida.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 19.3199996948242px;"><br /></span></div>
Beijão.</div>
Alissonhttp://www.blogger.com/profile/17290035469745169840noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-9138827649181908072.post-37066386603047977192014-09-12T13:27:00.001-07:002014-09-12T13:27:09.379-07:00VERMELHO, VERMELHAÇO, VERMELHUSCO, VERMELHANTE, VERMELHÃO<br />
<div style="text-align: center;">
<b style="color: red; font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: 15px; line-height: 24px;"><i>"A côr do meu batuque</i></span></b></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><i><div style="color: red; text-align: center;">
<b><span style="font-size: 15px; line-height: 24px;">Tem o toque, tem o som</span></b></div>
<b><div style="color: red; text-align: center;">
<b><span style="font-size: 15px; line-height: 24px;">Da minha voz</span></b></div>
<span style="color: red; font-size: 15px; line-height: 24px;"><div style="text-align: center;">
<b>Vermelho, vermelhaço</b></div>
</span><span style="color: red; font-size: 15px; line-height: 24px;"><div style="text-align: center;">
<b>Vermelhusco, vermelhante</b></div>
</span><span style="font-size: 15px; line-height: 24px;"><div style="color: red; text-align: center;">
<b>Vermelhão... (...)"</b></div>
<div style="text-align: center;">
Autor: Chico da Silva</div>
</span></b></i></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Oie!</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 18.4799995422363px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 18.4799995422363px;">Hoje eu passei por aqui para pedir a opinião de vocês.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 18.4799995422363px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 18.4799995422363px;">Nessa fase de "<i>cara de bolacha Maria", </i>à medida em que engordava e a autoestima baixava, as cores foram sumindo do meu rosto e tudo ficou muito básico e nude.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 18.4799995422363px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 18.4799995422363px;">Eis que o maridón perguntou outro dia por onde andava a minha vaidade e o meu glamour do passado. Não, não pensem que ele é um crápula que joga na minha cara que dormiu com a magra e acordou com a gorda, ao contrário, ele acha que eu tenho que me aceitar e me valorizar mais, esteja gorda ou magra.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 18.4799995422363px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 18.4799995422363px;">A verdade é que na medida em que fui engordando fui tornando-me invisível...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 18.4799995422363px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 18.4799995422363px;">Será que com vocês também aconteceu isso?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 18.4799995422363px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 18.4799995422363px;">Não, também não me visto mal e encontro sim, roupas bonitas apesar do manequim gigante, basta me predispor a pagar. O problema é que deixei de ser fashion para ser clássica e sóbria demais e as roupas que eu tenho ficarão lindas depois do 55 anos, rsrsrs... e eu estou na casa dos 40 e pareço menos (pelo menos isso, né?!).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 18.4799995422363px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="line-height: 18.4799995422363px;">Já faz algumas semanas que estou reavaliando o caminho que tomei e depois de tudo o que passei, realmente preciso de cor, muita cor em minha vida. E decidi voltar com tudo e apostar na cor mais quente e sexy que existe - <span style="color: red;"><b>VERMELHO</b></span>.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 18.4799995422363px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 18.4799995422363px;">Os três tons possuem efeito mate, ou seja, são opacos. E a minha opção por eles está no fato de não escorrerem e borrarem, não marcarem as linhas de expressão e por terem o tom mais "aberto", rejuvenecerem. Isso é o que garantem as especialista em make up.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 18.4799995422363px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 18.4799995422363px;">Então, em qual desses vermelhos eu devo apostar. Pra ser sincera queria todos só que a grana é curta para comprá-los de uma vez. Será que alguém pode me ajudar?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="line-height: 18.4799995422363px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="line-height: 18.4799995422363px;"><br /></span></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgxw_Ft84XjyW17KG9ozMZ7ikUh4qMbTZqQtBoN6NFHCUv9yhjWN_5vOqoAqhgwTdVSTRSYkf015pB0w541-2QKWlhmFvo58LFs0xKawbmcSAJLPB0ataBgoT0fc9ueja9x-kxus8qngWH/s1600/images+(21).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgxw_Ft84XjyW17KG9ozMZ7ikUh4qMbTZqQtBoN6NFHCUv9yhjWN_5vOqoAqhgwTdVSTRSYkf015pB0w541-2QKWlhmFvo58LFs0xKawbmcSAJLPB0ataBgoT0fc9ueja9x-kxus8qngWH/s1600/images+(21).jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><b>JUNGLE RED - NARS</b></span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTusjhfVw2F2K-jjVTCrlN_PLlH9KyG5K4rvIdQ9BzZcc29CAZwS2CO8Q9Q2ZSLlv7zi8LICtSSYfe1VU5ZRV8dJ0OJ-Nyt_izIzo4ugN_pU6kjAOIg7OgFTT0mG7itNwnqNRSwOgDQrX_/s1600/download.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTusjhfVw2F2K-jjVTCrlN_PLlH9KyG5K4rvIdQ9BzZcc29CAZwS2CO8Q9Q2ZSLlv7zi8LICtSSYfe1VU5ZRV8dJ0OJ-Nyt_izIzo4ugN_pU6kjAOIg7OgFTT0mG7itNwnqNRSwOgDQrX_/s1600/download.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><b>RUSSIAN RED - MAC</b></span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7Llp4rNxYEKTNXhVCWLV9p8pw9EoYoqzcAuuUABVcBJDfB5Ul5WQ5OA4LPtl5LtJ4YmxUhUpGqQIJSSTKxpt6QRJ_jUbg0t3Tx-Te-Zkww4HY0IOAthLzeLndpS8UpMJs6fwkKEyI_A37/s1600/download+(1).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7Llp4rNxYEKTNXhVCWLV9p8pw9EoYoqzcAuuUABVcBJDfB5Ul5WQ5OA4LPtl5LtJ4YmxUhUpGqQIJSSTKxpt6QRJ_jUbg0t3Tx-Te-Zkww4HY0IOAthLzeLndpS8UpMJs6fwkKEyI_A37/s1600/download+(1).jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><b>RUBY WOO - MAC</b></span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Esse já comprei e está chegando, rsrsrs...</span><br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvdgtnZDHOmQLjYfCz6eUcP9mbreomgZ5eg2IWpLMMB13ZNMqBdKnneqwUcSqwqi4NpgEOsypohCCE7kjjfFiSM9PGIo6BA0gvmVujXl9xkceRokGH5LezVOBW-mhcRiyEJGEn4wpRMqiS/s1600/935436_620103011352293_1926151211_n.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvdgtnZDHOmQLjYfCz6eUcP9mbreomgZ5eg2IWpLMMB13ZNMqBdKnneqwUcSqwqi4NpgEOsypohCCE7kjjfFiSM9PGIo6BA0gvmVujXl9xkceRokGH5LezVOBW-mhcRiyEJGEn4wpRMqiS/s1600/935436_620103011352293_1926151211_n.png" height="320" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><b>REALLY RED - MARY KAY</b></span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">E antes de me despedir devo registrar que o meu terceiro dia da metodologia dos 21dias para mudar os meus hábitos está perfeito.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Por hoje é só.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Beijão.</span></div>
Alissonhttp://www.blogger.com/profile/17290035469745169840noreply@blogger.com4