TÃO EU...

Oie!

Tão eu...

Andei sumida porque a vida anda bem parada. A minha imunidade está subindo aos poucos e por enquanto não posso fazer nenhuma restrição alimentar e tampouco, me exercitar. Estava fazendo o Air Climber, mas o médico disse esse é momento  de sossegar até os resultados dos exames chegarem à normalidade.

Tenho me alimentado bem e consumindo tudo o que falam que ajuda aumentar os leucócitos, até pé de frango eu comi (ECA!!!!). Meus amigos ficam sabendo que determinados alimentos são bons para o sangue e no dia seguinte a minha mesa já está cheia deles. Só espero que buchada de bode não seja bom porque senão estou lascada, rsrsrs...

E assim tem sido os meus dias, muita leitura, TV, música e ócio... ainda bem que não engordei nessa quinzena de ausência.

Amanhã tenho que fazer os exames da semana e quem sabe eu poderei jogar a máscara cirúrgica no lixo, emplacar a reeducação alimentar e sair correndo por aí.

Por hoje é só. Agora vou visitá-las.

Beijão.

AMANDO LOUCAMENTE

Oie!

Há tempos eu era louca por ela, só não sabia qual marca escolher. Pesquisei muito, em vários sites, inclusive no Proteste e no Reclame aqui. Pesquisei também no http://fritadeirasemoleo.blogspot.com.br e, após tirar minhas dúvidas com vendedores e verificar "in loco" cada uma delas, fiquei com essa belezura aqui:

Paguei menos da metade do preço daquela que seria a minha primeira opção antes da pesquisa e estou AMANDO LOUCAMENTE esta garota, rsrsrs....

Tudo sem óleo e crocante. Sim, é verdade!!

Por hoje é só.

Beijão.

DELÍCIA!

Oie!!

Peguei a receita num Blog dessas musas fitness do verão carioca e corri testar. É bom, muito bom, uma delícia!

Sem glúten!!

Panqueca de Polvilho Doce:

1 ovo
2 colheres de sopa de polvilho doce 
1 colher de sopa de queijo parmesão light
2 colheres de água. Misturar todos os ingredientes e fritá-la em frigideira antiaderente.

Rechear com gostosuras magrinhas.
Bom apetite!
Beijão.

PRESENTINHO POWER

Oie!

Hoje eu acordei com um pacote na minha porta. Minha linda amiga Claudinha deixou esse presentinho de incentivo à boa forma, rsrsrs...

Resolvi testar segundos depois que abri a caixa e 15' min foram o suficientes para eu pedir arrego, rsrsrs... prefiro 50' min em cima da esteira que cansa menos, bem menos...

Você deve considerar que estou longe da AF há 6 meses, desde a implatação do cateter para o transplante e estou sem ele desde ontem, o que significa um prazo longo de sedentarismo.

Segundo o fabricante - o Air Cimber é feito de fibra de vidro e resina, mas para mim que sou leiga, parece um murundum de plástico, rsrsrs... dizem que o seu segredo está na sua exclusiva tecnologia "Air Flow", ou seja, o ar flui entre estas duas câmaras blindadas, que impulsionam as pernas, aceleram a queima de gorduras e tonificam os músculos num movimento constante, ritmado e muito fácil de fazer, sem nenhum impacto para as articulações.

Na real, não é fácil e nem divertido. É o tipo de aparelho para os fortes e muito dispostos, pois, se a pessoa não for muito determinada, logo, logo virará uma mesinha de canto, rsrsrs... 

Eu compraria? Nunca!! Gosto de ver gente e ficar trancafiada no quarto em frente a TV não é pra mim. Mas eu ganhei e no momento estou isolada por 40 dias dentro de casa, então, não custa tentar porque não tenho nada a perder.

Acredito que se houver disciplina, muita determinação e o Air Climber não quebrar,  em três meses dá para ganhar um bom condicionamento físico. Segundo o site da revista Corpo a Corpo dá para eliminar 400 calorias em 30' min, o que é uma quantia considerável.

É isso. Que seja dada a largada...

Beijão.

LAPIDANDO

Oie!

Porque é assim que tem que ser. Sem pressa, sem neuras...

87 quilos

1Kg OFF!

Beijão.

PRESENTE BOM D+

Oie!!

Passei só para deixar uma dica. 

Quem me conhce sabe que ter ficado careca não foi um problema para mim, ao contrário, fiquei bem bonitinha, rsrsrs... mas quando o assunto são os cílios, aí o bicho pega, pois, a minha vaidade diária está no rímel. Não piso na calçada sem passar duas generosas camadas do meu produto de beleza favorito.

Imagina o quanto eu chorei quando um dia, ao amanhecer, me deparei com a falta das minhas pestanas. O mundo estava acabando num dilúvio de lágrimas...

A minha cunhada linda, sabendo da minha tristeza e do quanto os cílios são importantes para mim, me presenteou com um serum fortalecedor para cílios e sobrancelhas da Mary Kay. E dessa vez, comecei aplicá-lo logo após os ciclos da quimio. E acredite se quiser, até agora eles estão lindos e fortes sobre os meus olhinhos azuis, rsrsrs...

Ele é transparente e geladinho, devendo se aplicado a noite sobre as raízes dos cílios bem limpas. Se está sendo bom para mim, imagina o resultado em cílios que não correm o risco de cair. Acho que ficarão grandes, fortes e lindos. Acho que ele me ganhou pra sempre...

Beijão.

PãO NOSSO

Oie!

Facilidade e sabor?! Vale a pena compartilhar...

 

PÃO NOSSO SEM GLÚTEN

Ingredientes:

- 2 colheres de sopa de fermento para pães

- 1 colher de sopa de açúcar

- 2 colheres de sopa de água morna 

- 10 colheres de sopa de farinha de arroz 

- 3 colheres de sopa de polvilho doce 

- 3 colheres de sopa de amido de milho

- 3 colheres de PIS (proteína isolada de soja) 

- 3 colheres de fécula de batata 

- 3 ovos

- 2 colheres de sopa de azeite

- 1/2 colher de sopa de sal.

Preparo:  Liquidificar todos os ingredientes. transferir para duas formas de

bolo inglês untadas e deixar descansando por aproximadamente 20 minutos. 

Levar para assar por aproximadamente 30 minutos. 

Você pode substituir a PIS por uma colher de cada uma destas farinhas amido:

polvilho doce e fécula de batata.

Uma fatia de três dedos sacia muito mais que 1 pão francês ou duas fatias de pão de forma.

Essa receita é da nutróloga que fui no ano passado e a mesma que retornarei daqui 49 dias.

Bom apetite!!

Beijão.