Oi!
Por aqui tudo muito tranquilo e tal qual a Dory continuo nadando muito, rsrsrs...
Passei para deixar uma imagem motivadora, aquela capaz de eliminar qualquer preguiça e fazer com que a AF deixe de ser um sacrifício.
Não, a Penélope Nova não tem o corpo que eu gostaria de ter (prefiro corpos longilíneos à la Galisteu e Fernanda Lima) e seria muita pretensão, no alto dos quarenta e alguns me imaginar assim. Se eu começar a puxar ferro agora, nem mesmo aos 50 (e tem um bom tempo ainda!!) conseguiria, rsrsrs...
Muitas vezes fazemos exercícios e não vemos o resultado na balança, então, não devemos nos guiar somente nesse critério. RA + AF = É a chave do SUCESSO.
Sim, ainda há luz no fim do túnel!
Beijão.
Também não é o corpo que eu sonho. Mas nada como nos motivar para chegar onde queremos. Bjs
ResponderExcluirAdoro esse tipo de fotos. São super inspiradoras!!!
ResponderExcluirE bora praticar AF!!!
Bjs e bom fds! =)
olha.. como eu odeio academia e afins... um corpo magro que coubesse de novo nas minhas calças trinta e oito ja tava bom viu..rs... não saio das 40/42 há um ano..inferno
ResponderExcluirbjokas lindeza e sucesso sempre
Mesmo não curtindo, ela é um bom exemplo de COMO A GENTE CONSEGUE, não é mesmo ? Beijo e simbora se aperfeiçoar na atividade física.
ResponderExcluirpercebe se que não foi em 6 meses, e sim em anos ... precisamos e ter paciência em esperar acontecer ... beijos sua linda
ResponderExcluirrealmente grande mudança!
ResponderExcluirAdoro fotos de antes e depois, inspiram mesmo!
ResponderExcluirA gente chega la...no nosso melhor, claro! rs
Beijos
a penelope teve uma ´poca q testava em processo que tava bonitona!
ResponderExcluirAgora também não gosto, mas acho q determinação é tudo! E ela atingiu os objeitvos dela né?!
beijossss
Nooosssa... mesmo peso e tanta diferença nos musculos né???
ResponderExcluiruau..adorei. por isso balança nao eh tudo.. eu bem sei disso...
hj comentei com uma amiga... tem 4 meses que estou no mesmo peso... mas ela disse que meu corpo ja mudou bastante.. e eh verdade.. sinto mesmo muita diferença nas calças....
e vamo que vamo que sempre há esperança!!!
beijos!!!