quinta-feira, 21 de abril de 2011

PÁSCOA

Oiiiii, Bonitonas e Bonitões do meu Cuore!!

Divido com vocês uma mensagem significativa, independente de credos religiosos.




PÁSCOA, do hebraico Pessach, quer dizer passagem.

Os hebreus passaram pelas águas do Mar Vermelho, passaram do cativeiro egípcio à liberdade sonhada.

Nesta Páscoa, desejo que você também passe:

Passe para trás as mágoas, o desencanto e a descrença no amor, porque você é suficientemente maior do que aquilo que os semou.

Passe por cima das circunstâncias adversas com humildade e perseverança, consciente de que isso servirá a muitos, de estímulo e consolo.

Passe, comparando suas conquistas de ontem e de sempre, da penumbra, do desânimo para os clarões de esperança.

Passe para todos as armas que você dispõe ao destruir barreiras: Equilíbrio, Determinação e Retidão de Caráter.

Passe pela vida saindo de si na direção do outro, com a certeza de que o BEM, quando repartido retorna MULTIPLICADO.

Em tempo: Passe à frente os meus votos de saúde, alegria, prosperidade, amor e muita paz...

Que você mantenha acesa a chama da vida e da esperança em seu coração.

FELIZ PESSACH!!


Beijão.

quinta-feira, 7 de abril de 2011

OS BENEFÍCIOS DA ÁGUA

Oiiii!!

Por aqui tudo indo... muito bem!!! Um resfriado lascado, lendo e escrevendo feito louca porque a minha qualificação é no mês que vem e Miss M resolver antecipar a visita mensal, rsrsrsrs...

Desabafos à parte, emagreci 1 quilinho este mês e agora totalizo 14 quilos a menos. Parece pouco se pensar que faltam mais 12, mas quando racionalizo que tirei de mim quase 3 sacos de arroz, aff... me sinto leve tal qual uma pluma, ou melhor, uma sílfide, rsrsrsrs...

Segredo?! Boca fechada, exercícios e muita água.

A água faz parte da vida, afinal 75 % do nosso corpo é composto por ela. Sempre ingeri uma média de 2 litros por dia , mas depois que segui essas pequenas dicas da minha endocrinologista, meu corpo melhorou muuuuito. O intestino funciona melhor, a retenção hídrica diminuiu, controlei o hipotiroidismo e a pele está mais tonificada/hidratada. E isso tudo com as dicas abaixo:

Sabia que...



... tomar água na hora correta maximiza os cuidados no corpo humano?

  • 2 copos de água depois de acordar ajuda a ativar os órgãos internos.
  • 1 copo de água 30 minutos antes de comer ajuda na digestão.
  • 1 copo de água antes de tomar banho ajuda a baixar a pressão sanguínea.
  • 1 copo de água antes de ir dormir evita ataques do coração.

E lógico, continuo carregando minhas duas garrafinhas para cima e para baixo quando não estou em casa. Resumindo, acho que estou ingerindo uns 3 litros de H2O ao dia.
Vou ficando por aqui.

Beijão.