sexta-feira, 25 de janeiro de 2013

EM SOUTH BEACH EU CONSEGUI...

Oiii!!



Depois de 14 dias em South Beach  é chegada a hora de investir na segunda fase deste programa, mas antes vamos aos resultados:

Emagreci exatos 3 quilos em duas semanas o que realmente é bom, porém, admito uma certa frustração, pois, em outros tempos eliminava entre 4 e 5 quilos com a mesma alimentação. Hoje estou com exatos 79 quilos e o resultado só não foi melhor porque ontem eu me atraquei com uma panela de brigadeiro. O embate foi grande e a o resultado foi 1 X 0 para o brigadeiro que foi todo pra minha pança.  

Mas hoje, depois de juntar os cacos e secar as lágrimas da minha relação mal resolvida com a comida, eis que recomeço. E vamos pra segunda estadia em South Beach, acrescentando agora, pequenas porções de carboidratos (frutas).

Hoje o meu cardápio ficou assim: 
Café da manhã - 1 panini dukan, 2 castanhas-do-pará e uma xícara de chá verde amargo e viscoso (ECA!!).
Sem lanche da manhã porque acordei tarde.
Almoço - Salada Caesar com um filé de salmão e suco de clorofila
Lanche da tarde - uma fatia "imensa" de queijo 0% gordura, sem sal e sem gosto temperado com habanero, azeite e sal.
Jantar - ainda indefinido porque a cunhada convidou para jantarmos fora (MEDO!!

Quanto a atividade física conta caminhar no shopping? Porque hoje eu acordei tarde e fui bater perna no Iguatemy com a minha super, mega, blaster amiga Dani. E serviços domésticos também ajudam? Porque agora, às 17:18 horas vou arrumar as camas e sapecar a casa.

Faltam exatos 7 dias para minhas férias acabarem e até lá a lei é do menor esforço. Mas amanhã tem Clube da CoRRida, se não chover é claro. Porque aqui Noé é quem comanda o meu itinerário!

E se a barriga anda cheia, o bolso anda vazio, rsrsrs... 
Vale a pena contar as moedinhas e,

ir ao cinema,


Ouvir,



Ler e fazer (eita, não é porque estou em RA que o resto da família tem que sofrer, não é?!)
E por hoje é só porque o lerê me espera.
Beijão.    

7 comentários:

  1. Então viva pra esses 3 kg!! E viva pra South Beach também :)))

    Ai, mas esses cupcakes eu não sei se encarava fazer pros outros não viu?? Hehehehe

    Beijos!!

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  2. Oi Avoh... parabéns pela eliminação!!!
    O importante é ter obtido resultado, aos pouquinhos vc chega lá!!!

    beijos,

    Mi

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  3. Oi parabéns pelo peso novo. eu não sou fã de brigadeiro, mas uma coxinha amoooooo caio de boca. rs.. Eu gostaria tanto de fazer essas dietas, não consigo. vou diminuindo as porçoes. fazendo substituiçoes e vamos que vamos. beijos. lindo final de semana. gi

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  4. Mas pelo visto, tudo sob controle por aí ! Grande beijo, amiga.

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  5. Achei muito bom. Não é sempre que a gente emagrece 3 quilos. Parabéns pela determinação!!!

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  6. Tbm não consigo resistir a brigadeiro... nem quase nada de sobremesas com chocolate... é uma perdição! ;(
    Mas bola pra frente e bom recomeço!

    Ahh, esse filme De pernas pro ar é ótimo! Eu adorei!

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  7. Olá minha flor...

    Passei para ver as novidades e desejar-te uma excelente semaninha, e muita força e coragem nesta luta, sem que nunca penses em desistir, ok?

    A minha luta está a ser muito complicada e difícil, mas não vou desistir...

    Beijinhos e tudo de bom....

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