sexta-feira, 20 de fevereiro de 2015

UHU! EU CONSEGUI!!!

Olá, Light Girl!!

Passei para compartilhar a minha alegria. Após três meses eu consegui deixar a indecente casa dos 80 quilos. Uhu, eu consegui!!

Há uma semana estou com 78.5 cravados na balança e apesar dos 12 dias de papas e pollos (batatas e frango) excessivos e ausente da academia devido a viagem, aliados à esbórnia gastronômica do Carnaval, voltei ao equilíbrio fechando a boca, exagerando na academia e definitivamente, abandonei o platô dos 80. Como diz um bom caipira: - Felizzzzzzzzzzzzzz por demais!!

Três meses para eliminar 1 quilo e meio, rsrsrs... é rir pra não chorar e eu estou rindo muito, rsrsrs... mas brincadeiras à parte, a verdade é que eu tenho que descobrir onde eu me sabotei para não cometer novos deslizes.

Resoluções para os próximos 30 dias:
  • Marcar consulta com a nutróloga para reavaliar a RA
  • Fazer nova avaliação física na academia
  • Mudar planilha de treino da musculação e esteira
  • Participar de uma corrida de rua
  • Emagrecer 3 quilos (será?!) ou qualquer grama que seja, mas baixar os ponteiros da balança
  • Acrescentar suco verde na rotina, ao menos 3 vezes na semana
Só vou prometer aquilo que pode ser real e plausível.

Agora vou colocar as visitas em dia.
Por hoje é só.
Beijão

9 comentários:

  1. Fico tão feliz em visitar blogs e ver boas noticias! Incentiva tantooo!

    E você está bem longe dos 80! Parabénssssssssssssssssssss!

    Força linda, pra manter este peso e reduzir mais, o quanto deseja.
    E o periodo de três meses, desconsidere! O mais importante é reduzir, não importa quantos meses isso leve.

    Só devemos mesmo nos comprometer com o que é real! Nada de loucuras!

    Beijo

    Camila

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  2. Que coisa boa, Alisson! Tem que comemorar mesmo!!!
    Adorei as metas, são super realistas e vai dar tudo certo!
    Bjs! =)

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  3. primeiro quero te agradecer pelos comentários ... e falar que me fez chorar!! e incrível o quanto amigos de longe, aqueles que nunca vimos faz mais sentido em nossa vida do que os que estão ao nosso lado!!!

    segundo quero te parabenizar pelo esforço de seguir em frente e nunca desistir de você!!! parabéns sua linda!!! guerreira e linda .... beijos e siga firme ....

    http://correcamila.blogspot.com.br/

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  4. que tudo amiga!!!
    e isso ae!!!! vamos que vamos!
    feliz por todas as suas conquistas viu!!! e certeza que se ainda vai longe amada!!!
    beijos

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  5. Parabéns linda pelo belo resultado. Casinha nova é tudo de bom!

    Amei suas metas de 30 dias... Vou pensar em algumas também.

    Obrigada pelas visitas de sempre

    Um lindo domingo!

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  6. Oi Alisson, Obrigada pela sua visita!
    Eu imagino como deve estar sendo bom comemorar. Eu to louca pra sair da casa dos 8 também, mas ainda vai levar um tempinho no meu caso!
    Parabéns pela sua eliminação, qualquer graminha a menos, por mais que demore é sempre muito bem vinda.
    Espero que os próximos 30 dias sejam favoráveis e você alcance as suas metas!
    Abraços!

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  7. lindezaaaa... super parabéns pela eliminação.. bjokas e sucesso sempre

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  8. Olá, Alisson!
    Prazer em te conhecer! Obrigada pela visita!
    Sobre os livros que você me perguntou eu ainda não li nenhum (mas lerei com certeza) tem o livro "Por que engordamos e o que fazer para mudar" de Gary Taubes - Tem o livro "Barriga de Trigo" de Willian Davis entre outros.
    Tem o site do Dr Souto: http://www.lowcarb-paleo.com.br/
    O estilo de vida paleo é fascinante e muito saudável.
    Emagre em 28 dias 9 kg. Sem fome. Sem contar calorias.
    Pesquise. Estude.
    Abraços

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  9. Alissom.. adorei o "esbórnia gastronomica do carnaval" kkkk eu nem fale...
    venho te acompanhando e vc sempre comentava que estava "estagnada" e eu fico feliz demais por vc, por ter reduzido o peso... eh um sentimento bem inexplicável... e imensurável.

    Olha.. vc já fez sapateado? que maximo!!! Continua dançando?

    Eu adoro sançar mas sapateado parece bem dificil.. sendo assim..eu prefiro nadar kkkk

    Acho que é importante saber nadar, foi legal vc ter colocado seu filho na natação quando ele era criança e aprender a nadar é o primeiro passo.. e quando ele tiver mais adulto se ele quiser, ele volta,.sera mais facil..

    eu te recomendaria a voltar mas nao eh todo mundo que gosta de nadar entao fica bem a criterio de cada um...rs..

    beijos amada

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