Chove lá fora e aqui
Faz tanto frio
Exatos 9.º e muita chuva. E hoje tem (ou tinha?) Clube da CoRRida.
Ontem:
RA = Perfeita
AF = aquele que a minha disposição permitiu, ou seja, 45 minutos de simulador = HORROR!!
Hoje:
No café da manhã comi uma fatia de pão integral ligth 10 grãos com patê de presunto e requeijão Aviação ligth (para mim é o melhor). Voltei ao trabalho na última quinta-feira e estou com muita dificuldade em me alimentar ás 5:00h da manhã. Comi uma pera às 10:00h e almocei duas colheres de servir de arroz espanhol (arroz integral, milho, ervilha, azeitonas, rodelas de linguiça gratinado com grana padano e salada de alface, radicchio e tomatinhos grape. daqui a pouco comerei uma fatia de ricota defumada com patê de jalapeño (vixe, já deu fome, rsrsrs).
Quanto ao jantar farei uma maminha assada com molho de mostarda com laranja e salada. Espero comer bem pouco e ser uma lady para terminar mais um dia perfeito.
Agora vou visitá-las.
Beijão.
Nhamiiiii babei no seu cardápio!! hauehuhauehauheuhuahe
ResponderExcluirando muito sem tempo... tô ficando no arroz-com-feijão de cada dia mesmo... hehehe
Horror 45 de AF? TÁ LOUCA? horror é ficar com o bundão no sofá o dia todo! kkkkk
tá ótimo, menina!
bjos bjos
ótima quarta pra você ;D
È o frio dá uma fommmeeee rsrs obrigada do comentario to precisando ouvir, sou contra remedio para emagrecer mas fico com a força de vontade dela kkkk
ResponderExcluirbeijocas
hum quantas comidinhas gostosas hem.. vai terminar sim. foco. odeio simulador de caminhada. rs. bjos gi
ResponderExcluirNossa quero esse carpadinho pra mim :D sua A.F ta boa eim continue focada, pois nos vamos chegar lá.
ResponderExcluirHum... essa maminha com laranja para o jantar bateu forte aqui.rsrs
ResponderExcluirEu aqui não costumo comer esse tipo de carne e fico com água na boca.
Um beijo!
Me deu até água na boca!!! Beijinhos, florzinha!!!
ResponderExcluirHummmmm, abrindo o apetite por aqui ... Beijos mil, obrigada por teu carinho.
ResponderExcluirLOBÃO É DO MEU TEMPO!!!
ResponderExcluirQUE BOM VOLTAR AO TRABALHO!!!
BJS
oi flor... adoro lobão ...rsrsrs.. vi uma entrevista dele e fiquei fã .. mais ainda ... menina tira mesmo .. o pão e arroz que vc vai ver .. coma eles so no domingo saca pra naum sentir falta ... vc vai ver a balança cair .. beijos flor.
ResponderExcluirMisericórida...patê de jalapeño...vou morrer afogada com tanta agua na boca kkk
ResponderExcluirque cardápio mais chique!
Beijos e boa natação, que com tanta chuva é melhor a gente se adaptar.
obrigado querida
ResponderExcluirpela força e carinho
bjs